内耗的本质是什么？

内耗的本质其实就是你自我为自我设立的障碍，你自我为自我设立的胡思乱想，如果一个人的精力总是能够集中在一处的话，那么它所行进的事物将会很容易获得成功，因为他的身心不会为他其他事物所累、所分散。

但是如果一个人总是做事物瞻前顾后顾，或是在事物尚未发生之前就去拥有过多的担忧，那么这会对其生产生非常不利的影响，甚至在某些时刻有可能会让他所想要行进的任何事物变得一塌糊涂。

因为一个人自信与不自信真的对其影响很大，而如果一个人过于将自我的精神陷于内耗，那么或许会为他的精神造成巨大的压力也未可知呢。而人活就是活一个心态，活一个对待事物的态度，如果一个人在面对小事尚且不能平心静气的去做它，那么他又怎么能够去真正的实践具有创造性意义的大事情？

因此人们会说在许多时候微小便可以见于宏大，因为任何宏大皆是微小的事物一点一滴所累积的，如果我们无法去行践微小，那么自然我们无法去接触宏大。

所以说生活中我们应该拒绝属于自我的精神内耗，把自我有限的精力去用在刀刃上，汲取自我所有的能力去死磕自我想要完成的那一件事物，即使你没有非常大的天分，只要你拥有后天的勤奋、专注与努力，那么你也可以在你所想要获得些什么的领域拥有成功。

成功的意义并不只在世俗意义感的获得，也在于你内心情感、成就感的获得。当你能够以平静的心态来对待生活之中的各种得失的时候，我相信你已经离自我所想要拥有的成功不远了。那才是真正的所谓之，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。