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内耗是什么

内耗是什么

作者: 靜悦 | 来源:发表于2022-07-26 23:19 被阅读0次

遇到了不开心、不能接受的事情,我们常常会有不接受、怀疑、愤怒甚至还有懊恼、后悔等情绪,俗称内耗。

为什么?是身体在保护我们。内耗,让我们不必在第一时间面对,给了我们很多的延缓时间。不可否认,内耗让我们情绪更不容易直接崩溃。

大概也因此,我们常常一而再地内耗。

可是,当看清楚了内耗的本质时,就能够清醒过来,不需要内耗了。

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