快思考与慢思考。
需要生活中把自己的慢思考的知识转到快思考（本能反应）上，也就是杨振宁所说的，把学到东西变成自己的直觉，每一项都是。要学了的知识技能去尽可能把变成自己的直觉。
快思考，就是一种本能。
而慢思考，是能发觉到本能的一种跳脱出快思考的更高阶的认知能力。
有的时候我发现我拥有这种能力，但有时候还是掉进快思考的漩涡之中，突破不出来。
所有，平时就是还需要多练自己的觉察能力，去感受自己快反应的时刻，当大脑里有了许多时刻的对于自己快思考的瞬间的觉察后，就能进入慢思考状态，回归一些理性了。当逐渐有了很多时刻的慢思考，就会使慢思考逐渐也成为一种本能，也就是把“慢”思考变快本能的过程。
这样，自己的反应就更加有逻辑有体系，而不是最初的本能（杂乱无章的）
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