2019-01-21 自律说

今晚闲暇的时间突然多起来，一直想码一篇文章，那就让她在此刻诞生吧。

没有主题 没有目标 单纯的码下自己短期内在一部分工具书中自己认为很有道理的技能。

《少有人走的路》中讲过所谓真正的成熟是什么？

自律 和 爱

a、延迟满足感

在我一个二十几岁女孩的眼中，延迟满足感可能眼界窄了点，都是一些这件衣服现在要不要直接刷卡？那个好吃的芝士蛋糕外卖要不要现在下单？鸡毛蒜皮的小事罢了。就大多数人来讲，我在消费方面还是有些保守的老思想，绝不超前消费，从未开通过花呗。反之，有时因一时冲动欲望买了和自己收入条件不匹配的物件，内心的满足感往往是不踏实的、虚伪的。断舍离，断字断掉的不就是不合理的欲望吗？

b、忠于现实

爱幻想、猜疑、脑洞大，活在自己的思维脑图里，是现代人的通病。我们每个人都不愿意去承认现实，但现实生活中每个人的脑图也确实是不同的。不要用自己的思维局限来对他人进行局限的价值判断，这样恐怕真的不太合适吧？生活就是不断放弃的过程，但凡有些经历的人这道理都懂吧。拓展自己的视野，多用利他思维考虑问题，你也会很快乐。把握此刻当下尤为重要，时时刻刻都是修炼，正念无处不在。

c、保持平衡

古人讲“极怒时莫与人书，极喜时莫与人物”，就透露出人在极喜极怒时既是两个极端，往往这是最不利于一个人稳定坚实的内在核心发展的。在我自己身上也有很奇怪的现象：过于开心的时候就开始担忧了，今天我是有开心，指不定哪天我会有多悲伤。（这个心理表征我到现在还没想明白原因）至于情绪的突变，不是人人都可以控制的，所以学会和自己友好的相处尤为重要。好或不好的情绪、状态、压力都要学会去接纳她，试着安慰且反问：咦？你怎么又不开心了？ 回想自己开心的状态，深呼吸来调整状态。

今天码字到此，脑子里有很多东西但是没有一一分类列举出来，说白了就是懒病又犯了，一想到要思考潜意识哼 不写了 却还自己给自己找台阶下 为了码字而码字的文章 岂不是太没价值可言啦！

2019-01-21 自律说