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我的三天辟谷之旅

我的三天辟谷之旅

作者: 弘康龙圆汗蒸养生会所 | 来源:发表于2017-08-07 20:44 被阅读0次
    我的三天辟谷之旅

            一直以来对辟谷有所耳闻,也了解到它对身体修复、减肥、排毒很好,但之前一直没有机会接触,这学期末去儿子学校开家长会认识了同学的妈妈,她把我拉进了一个辟谷群,在里面了解到辟谷分一天、三天、两天、九天,可以选择适合自己的天数进行辟谷,群里的辟谷资料很完整,文字、视频、咒语、动作都很清楚,所以我决定这个月辟谷三天试试看。   

            2017年8月5日我开启辟谷第一天,早上试着做了辟谷密要,感觉很轻松,然后就出去外面采购东西,经过卖小吃店铺的时候很想买,采购回来到我爸店里时,我爸跟我说他买了龙眼,肉很厚很甜让我去吃,我就拿了一颗放在嘴里嚼了几下才记得我今天辟谷不能吃东西,赶紧去吐掉,那天中午饭菜很丰富,水果零食也很多,我只能一直克制着不吃,当然也不是很饿,就注意多喝喝水,到了下午晚餐时间肚子有点饿,头微微晕,就是做了辟谷秘要也不管事,我只能吃了三颗枣就恢复正常了,到晚上同桌做了我喜欢的肉包子过来给我吃,把我纠结的,晚上也是小学同学聚会去打土窑吃农家菜我不敢去参加,诸多考验在等着我,真是好事多磨呀!第一天辟谷我的身体没什么不舒服的,大便也很正常,感觉这一天就是跟馋虫做斗争辛苦一点,今天真是超想吃东西的,需要一直提醒:不能吃、不能吃!辟谷第一天早上称的重量。

    我的三天辟谷之旅

                辟谷第二天,早上起来人很正常没什么感觉,过了一会儿我喝了一杯水,做了一遍辟谷密要,现在一直感觉肚子微饿。早上称了重量,瘦的不多。希望这三天飞逝而过呀!到11点的时候我一次性吃了7颗红枣就舒服了,去到我爸那看他们吃饭也没什么感觉,下午起状态就更好了,不晕也不饿,晚餐的时候我吃了两颗枣,做了辟要,下午起那种强烈想吃东西的欲望消失了,喝水也能喝很多变得厉害了,身体没什么异常,第一天大便两次,第二天两次,都只有一点点,第二次是拉稀。会不会是因为平时我有汗蒸排毒,所以身上毒素不多,听说有一个朋友第一天拉肚子7、8次呢!

    我的三天辟谷之旅

          辟谷第三天,我按时作秘要和吃栆,虽然不怎么饿,但我喜欢吃枣,平时没事都吃很多,只是嘴馋了,除了偶尔肚子会微饿,嘴巴有点味道之外,超想吃东西的感觉淡了很多,整个人状态很好,很轻松,没有头晕,相信再加三天都没问题,但因为是第一次辟谷先三天就好适应一下,以后我每个月都辟一次,争取把体重控制在百以内,晚上称的体重。辟谷三天体重减少4斤。

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