百人百练百天,第二个模块,运动之战。
与其说是运动之战,不如说它还是一个合集之战,因为还是包含了晨读、写作、冥想和运动。
这次的21天是从10月21日开始,11月11日结束。结束之际,自然是要汇报成果及感悟的,有开始就要有结束。
① 写作
21天21篇文章,9篇《传习录》解读,7篇财富概念重塑的文章阅读理解,1篇能量早七点分享,1篇21天读完一本书感悟,1篇深度冥想感悟,1篇偷懒旧文,还有1篇悟空问答。
第二个模块开始的前9天还在读《传习录》,为什么我会去解读《传习录》呢?一开始因为《传习录》发出来的时候它是有解读的,也就是有译文的,看原文看不懂,但是看译文总让我有总突然明白了某些道理的错觉。
本来写每日感悟,有时候本来就践行得不认真,实在不知道该写些什么,刚好《传习录》的译文让我有所感悟,所以解读《传习录》就顺理成章的形成了文章。
我的自我感觉是我又了解了些,但是后面我会驳回这个观点。为什么?
我们读完《传习录》之后开始了《道德经》的阅读,但是对于《道德经》我没有去进行讲解,而是写了别的内容。
一个是《道德经》发出来的时候只有原文,没有译文了;二是乔帮主说他重来不去解读这种古文,读多了自然会懂,我解读的目的就是为了懂得其中之意,但因为有了这两个“借口”,我就顺理成章的每天只花10分钟就搞定晨读古文。
第一模块和第二模块结合的共45天内,我的写作班级群里与另外一个班级群组织了一次读书会,用21天的时间读要了《如何阅读一本书》,书籍很有指导意义,但我我并没有学到,还需要二刷,三刷…
最后一天结束之际,其实是完全无意识的,完全不知道它结束了,所以又开始了新的写作方向,开始头条悟空问答,用身边的真实故事来回答,锻炼自己写故事的能力。
以上,写作总结及感悟。
② 晨读
10篇《传习录》,60篇《道德经》。
16个喜欢,这个21天收到的喜欢少了些,也许是跟自己一开始很执着的读几遍才发出来不一样,大家听出了我有时的“敷衍…”本来就不够优秀,凭什么得到别人的喜欢。
但我执着的认为,我并不是在练习演讲,我只是需要读完它而已,不需要声音洪亮,吐字清晰,抑扬顿挫…
可我为什么还用别人的喜欢来评判呢?可能这是目前得到外界反馈的唯一标准,也可能内心深处还是想读好的。
以上,晨读总结及感悟。
③ 运动
Keep显示,21天总的运动旅程是70.93公里
平均每天3.37公里,平均每天消耗192卡路里,总共消耗4032卡路里,据说每消耗3000卡路里就能减掉一斤肉,那我应该是消耗掉一斤啦!
以健康为目的,这个运动量是够的,但以减肥为目的,这个里程数恐怕还有待提高,下一个21天,跑100公里如何?
没有目标一定不会去做,但目标有了就不一样了,不一定能做到,但总会想着往目标靠近。
以上,运动总结及感悟,还有定下的小目标。
④ 冥想
每天都有打开潮汐开启专注看书,专注写作,这样的操作确实能让我专注,但其实我本身也是能专注的。
我想说的是我貌似免疫了,没有去刻意的找个地方坐下来集中精力思考一件事的冥想貌似没有多大的用处,有时候甚至偷懒,打开音乐自顾自的去做其他事…
以上,冥想是这一模块的败笔。
总结已完且下一模块目标已定。
① 跑步100公里;
② 阅读完《如何听,如何说》;
③ 学会写故事;
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