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SFBT先以正向化去回应来访者，使其了解目前所经历的压力与情绪，在这样的社会情境下是很正常、一般的反应，这样的回应本身就很具有疗效。
在来访者语言叙述中，尝试增加来访者对个人与外在互动的觉知，以及内/外在资源的观察，积极寻找来访者的优势与力量，辨识差异与小改变的存在，通过挑战与改变来访者语言的描述，提供一个未来导向的，改变导向的，资源开发导向的思考架构，给来访者一个对问题、压力及衍生的负向情绪进行回顾与反思的空间。
SFBT强调来访者压力与负向情绪之外的其他资源与角度，促使来访者修改对于压力的描述与知觉，调整对情绪的诠释架构，从而重新建构其主观世界，帮助来访者根据对压力与情绪的新的诠释，转而采用不同的协商措施。
如果来访者能进行协商行为的新的尝试，帮助他们了解问题何以发生，情绪何以会如此，当来访者了解增加，想法开始改变时，来访者就比较愿意尝试新的改变、新的行动尝试，进而产生较为持久的深层次的思维模式的改变。
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