什么是自控力?
自控力即控制自己的注意力,情绪和欲望的能力。
自控力的作用是什么?
会让你很好的控制自己的注意力,情绪和行为,走向积极正面的一面,生活更加幸福!
自控力的特征
1.早上比晚上强
2.体能充沛时比低血糖强
3.资源不足时,更多的考虑放下的需求
资源充沛时,转向长期的投资
4.犹如肌肉,可以训练不断强化
同时也会力竭!
什么是自控力?
自控力即控制自己的注意力,情绪和欲望的能力。
自控力的作用是什么?
会让你很好的控制自己的注意力,情绪和行为,走向积极正面的一面,生活更加幸福!
自控力的特征
1.早上比晚上强
2.体能充沛时比低血糖强
3.资源不足时,更多的考虑放下的需求
资源充沛时,转向长期的投资
4.犹如肌肉,可以训练不断强化
同时也会力竭!
本文标题:认识自控力
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