用手机看了一眼app使用记录，接近10小时都在看手机。最近时间管理真应该放在首位。缩减不必要的手机使用时间。
连着几天每天更文，说实话有瘾，如果每天不做，就感到难受。
微信读书里面看到一个读书挑战活动，脑袋一热参加了365天读书活动。一是因为每天必须读书，二是每次看书时间不够专注，想着不如因此就给自己一个理由，好好坚持，同时好好整理和总结一下符合自己习惯的读书方法。
比如主题阅读看哪些书，精读看哪些书，做减法很有必要。
腾讯视频利用做家务的时间，把《繁花》看完了，据说王家卫拍了三年，看了入戏的采访，有被震撼到，有一场戏拍了八十多遍～
关于写作，多写，提前写很有好处，昨天提前发布明天的文章，就给了一个发挥的缓冲期。每天发布当天写的内容，有时候临近一天结束，反而什么都表达不出来了。
今天下午差点进入小宝的情绪内。希望他去厕所拉大，他生气了，躲到角落里去。每次拉大都需要这样提醒心中很是生气，想要训...
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让心安定下来，就会渐渐进入宁静到极致的状态，但这种状态之中，除了虔诚和向往，还有一个要求，就是观察。观察什么？观察...
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本文标题：生活体察记3
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