前几天分享了“采气”，“采气”与“采光”有什么区别，而“采光”又有哪些神奇呢？
（一）采气
万物皆有气，气是无形的，采气最重要的是用意念。采气首先找到注意力，即，意到气到，气到则有感（热、冷、麻、胀等感觉）。然后感受四周环境，锁定想要的气场。将采到的气放到丹田（男，下丹田；女，中丹田）。
（二）采光。不用意念。通常采日光、月光、星光和灯光。光能强神。
1.日光
（1）放松。
（2）初学者以初生的太阳为主。看几秒后闭眼，等待眼前的光斑（光对眼睛的刺激所致。不是能量）消失；然后再看、再吸收。久而久之，眼神会变得强壮。可隔着玻璃采光（直视），但不要采玻璃的反光。
（3）采日光时间：每天11：00-13：00之前的太阳光都可以采。
（4）存放位置：丹田。男，下丹田；女，中丹田。
（5）农历初一、初二、初三太阳光的能量大。这三天若在野外看到一动不动晒太阳的小动物，千万别打扰它们。
2.月光
（1）采月光时间：初三开始，到十六结束。
（2）放松，看着月亮。
（3）存放位置：华盖。
二、光的应用
1.日光：驱寒、祛病；祛阴驱邪；对多梦、身体虚弱、消化不良的效果非常好。
2.月光：美容美白、增长肌肤、平复心情、滋阴。
三、治病原理：气乃道家天人合一的正气，以正气排病气。
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