再忙也不要忽略自己，养生从年轻的时候开始

再忙也不要忽略自己，养生从年轻的时候开始

晚上吃晚饭的时候，楼上的小姑父他们一家过来玩。然后姑父特别慎重的对我们家胖子说，我在网上看别人发的说红枣，铁树叶，还有什么之类的吃了可以治疗癌症。你赶紧的给幺爷爷发过去，让他们赶紧的买了吃。虽然我们都知道这没什么用，主要是心里作用，但是我们都没说什么。

幺爷爷前几个月突然无力，然后自己去医院检查确证是肺癌晚期。主治大夫说没必要在医院浪费钱，回家养着吧，想吃什么就吃，想做什么就做。医院既然都这样说了，家属也没话说，只能把幺爷爷送回家养着。

公公婆婆去医院看幺爷爷后回来说，幺爷爷还不知道自己得了癌症还在说，哪家的装修没有搞完，还要买板材和涂料之类的。

生病了还惦记着自己没有做完的工作，不知道他有没有想过自己的身体，有没有想过如果自己得了癌症，自己会不会后悔没有太早的关心自己。现在家人除了看着他一天天变的虚弱外，基本没有任何办法可以挽救他的生命。

再忙也不要忽略自己，养生从年轻的时候开始

前几天听婆婆说楼下的三阿姨要做手术切除子宫，因为子宫肌瘤太大了。后来我和婆婆下去看她，看起来很憔悴，说这几天正在打消炎针，等炎症没有了就做手术。我很奇怪，为什么子宫肌瘤大不是切除子宫肌瘤而是切除子宫呢？三阿姨说，是因为自己子宫太大了。每次例假来了之后都止不住血，之前是至少要流半个月，拖到后来就是要去医院打止血针。现在流血打止血针也没什么用了。正常人的子宫只有乒乓球那么大，但是她的子宫却像拳头那么大，比正常人大了两倍多。

我说那之前应该有征兆的吧。三阿姨说，反正那时候年轻也没去检查，想想拖一下就会拖好的。结果却是越拖越糟糕。医生建议是切除子宫，不然这样每次血止不住很危险。

三阿姨还说，之前因为例假来的时候血块没法从子宫内自然剥落，这样子宫内的血块越积越多，血流不止还做了两次清宫手术。做清宫手术没有打麻药，医生直接用手拿着工具进去刮得，疼的她简直是要死，生不如死的感觉。

三阿姨这样说的时候，我心里除了觉得心疼外，更多的是觉得惋惜。其实身体早就给她发出了信号，但是没有引起她足够的注意和警惕。

很多人都是和三阿姨一样的心态，觉得是小事情，特别是女人，事情稍微一忙就忘记自己了。三阿姨家里特别干净整洁，她每天都拖地打扫卫生。但是对于自己呢，一年到头的忙的自己抽出一天体检的时间都没有。她每天为家人煮饭，打扫卫生，每天做生意帮忙发货拿货款，从早到晚的忙，很少抽出时间为自己忙活一下。

的确，很多女人特别是三阿姨和我婆婆这个年纪的女人。她们整天为家里人忙活，但是很少给自己时间。但是好在做了切除子宫手术后，她还可以活着。她还有时间开始照顾自己和家人。

再忙也不要忽略自己，养生从年轻的时候开始

很多时候我在想女人到底是为什么而活。像我婆婆她，之前没有带孙的时候，我说你没事就去跳跳舞，锻炼下身体。婆婆说不去，不会跳，难看。

我婆婆是典型的中国婆婆，结婚后照顾一家老小。一直到现在爷爷奶奶生病买药什么的都和婆婆说，让婆婆买了带回去。平时在家除了管账外，还要做两顿饭，照顾公公和孙。公公脚痛刚好些，腰又扭了。早上七八点起一直要忙到晚上九十点多才睡。她比较有的时间就是下午孙女睡了她可以出去溜达一下。或者周末我们带的时候，她可以有自己的时间活动一下。

我有时候问她，这样生活都没有自己的时间感觉不累吗？婆婆总是说，大家都是这样过的。不带孙，别人会骂得。这就是生活啊。只要不生病，身体能动就很好了。

婆婆也是从少女到现在婆婆，几十年，岁月夺取了她的容颜却赋予她更多丰富的生命阅历。从青葱岁月的稚嫩到经历岁月的洗礼，婆婆赢得了一家大小的爱戴，然而我总觉得她失去了太多自己的东西。具体是什么，谁说得清，只要婆婆自己觉得这辈子过得好，过的舒坦就够了。婆婆总说，很多和她同辈的人，现在还在辛苦打工，她不觉得辛苦。她觉得最辛苦的是自己年轻的时候种地的时候。反而是现在，生活没有年轻的时候那么坚信，她觉得很坦然和舒心。

以前种地，冬天下塘里割草留下风湿的旧疾，现在也时常犯。以前年轻干活太用了，肩椎和腰都不是很好，婆婆也不会像我一样有点痛就说出来。家里该干的事情还是一件不少的干完了。后来我问婆婆生病了怎么不说呢，婆婆说自己想办法缓解下就行了，谁没有病啊。人吃五谷杂粮的，肯定会生病啊。

在婆婆这里我明白原来好的心态才是克制疾病的良方。

再忙也不要忽略自己，养生从年轻的时候开始

前几年开始我就莫名其妙的头开始疼，开始以为是眼睛的问题。后来去查了眼睛，眼压什么的都是正常的。开始头疼，晚上睡一晚就好了。有了孩子后头疼，晚上不能睡整晚的觉，头疼的频率更多了，持续的时间也更长了。那时候很影响心情，特别是有时候头疼的厉害，会呕吐。

我曾经幻想过自己是不是得了癌症，每次想的自己都想哭。

今年年初的时候上班出差一个月，那个月基本没有头疼，而且我也长胖了。第一周感觉特别明显就是晚上十点多就睡了，早上6点多就醒了起床吃早饭，然后自己特别精神，神清气爽。我终于明白自己头疼最大的原因是睡眠质量不高。

后来只要是我头疼，我就单独自己一个人睡，效果很明显我的头疼恢复的快了。那是每天6点起床也没有觉得很累。

现在我越来越注意保养自己。不是因为我年轻爱美，而是我的身体机能整个状况都不好。去美容院开背的时候，美容师说我身体上结块太多，这样血液流通不畅，你肯定是睡眠不好。颈椎这块堵得特别厉害，是不是经常头疼。除了在心里不住的点头外，我实在是不好意思说话了。气血不通，整个人的气色就不是很好，没什么精气神儿。你要多调理一下，除了平时饮食需要注意，自己也要开始调理身体了。

之前我是很鄙视年轻人进美容院，觉得那都是我妈她们那个年纪的人才进去的。美容师和我说，你越是年轻的时候注意保养好自己，这样你以后的生活会越省心。

当然我会怀疑她们这样说是为了为自己店里多招揽生意和客户，但是我做过保养后，整个人的状态好了很多，自己感觉舒服多了。真的有种通畅的感觉，这个身体是不会骗人的。

我现在开始更加注意保养自己，开始汗蒸看是否能把体内的湿气都排出去。我和胖子说，虽然我现在花了点钱，但是我觉得很值。我身体好了，心情会好。我心情好，你心情也不会差。而且这样我能以更加好的身体状况来照顾孩子了，这是三全其美的事情。

胖子说那很好啊，你要坚持养生，把身体整的棒棒哒。

不要觉得自己年轻就身体一定很好，时刻警惕身体给你发出的信号，你的身体只有你自己最清楚，医生只能根据你的状况分析病情，而且很多时候都是疾病的症状出现后你们才去医院的。我不想举例谁谁谁，多么年轻患了癌症后去世了。你们网上一搜一大把，但是你们谁真的引起了警惕呢？

再忙也不要忽略自己，养生从年轻的时候开始

曾经看到这样一种说法：我们身体是一个完整的系统，里面有健康的细胞但是也含有致癌基因。原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得较弱。原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得较弱。

所以我们不知道我们何时把致癌基因激活了，我们只有比较注意自己的身体，才能尽早的开始防护。只有把自己的身体照顾好了，才能有精力和时间去照顾家人。