你会哪些养心之法

人吃五谷杂粮，生病是常态。

浸染五欲六尘，情绪难免混杂。

你会哪些养心之法

中医里讲：下医治病，中医治身，上医治心。

老祖宗也说：修身养性。

佛家也有，心性是一切的本源。

你会哪些养心之法

前几天和简友交流调节情绪的方法，友友说他喜欢“唱歌，吹口琴，听音乐，喝咖啡”，能提高情绪。

我自己以前“爱读书，看小说，后来看剧看电影，看足球比赛”“也喝咖啡，只是咖啡喝多了，副作用大，有容易上瘾，就放弃了。改喝茶，刺激作用小多了”

现在想加一些主动参与性强的业余活动。

第一：我很喜欢绿植，已经开始学习养花，虽然养的不好，但是也小有进步，有四盆花快跟了我一年，长的还很茂盛。

第二：我喜欢绿植，但不爱运动。所以决定定期到公园，或者绿植茂密的地方散步。

第三：我爱书法绘画，但是自己不会。决定开始学习写毛笔字。每天都练一点毛笔字。

第四：自从脚受伤后，所有运动都取消了，高跟鞋都没法穿。现在决定开始游泳，不压迫腿脚，家门口就有游泳馆。

先一个一个做起来，看看最后能坚持下来的还有那些。