这周是践行60天的第二周，主题是睡眠。我利用蜗牛睡眠APP记录晚上的睡眠质量，每次记录下的得分还是挺高的，都在95分以上，这让我有点产生怀疑，因为有一天我在床上躺了很久也没入睡，APP并没有记录下这段时间。但这并不影响我对自己睡眠情况的经验总结，在睡前不要看情节类较强的书、电视，这不但不能助眠，反而会让你脑思路越来越活跃。
总结下这周自己践行的情况：
1、一级建造师的学习已拉开帷幕，从攻克建筑实务这一门开始。实务是一级建造师最难的一门，号称“得实务者得一级建造师”一说，可见这是取得证书的关键一门。由于本人从事建筑造价行业，又取得了一级造价师的证书，有一定的学习和工作经验，在综合以上两个因素后，果断决定从最难的实务开始。现已完成了第一章第一二三节的学习。
2、利用两天碎片时间将东野圭吾的《谁杀了她》侦探类小说看完，这是我第一次看需要自己根据案情、细节分析并找出凶手的小说。坦白的讲看完后我并没有找出凶手，只能靠度娘才帮我理解了最后的分析结果找出凶手。读后感还没写，准备下周开始着手。
3、这周还没开始运动，我的运动习惯是冬天处于冬眠状态，到了3月份开春温度回升后一周运动3—4次，每次在30分钟以上，运动形式多样，主要以keep为主。
还有待完善的地方：
1、有两天睡前看书，造成睡觉时间往后推延半小时左右，尽量控制晚上睡觉时间。
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