据说生了孩子之后，就会在肥胖的路上越走越远了。
年初的时候，孩子断奶了，看着自己越来越胖的身材真的是看不下去了，和老公打个赌，今年准备减肥30斤，赌注10万元。
买回体脂称，先给自己的体重留个证据，这个体重可是实实在在的净重。早上空腹测出来的。
3月份时候准备减肥时的重量
只是有一颗想要减肥的心可是不够的，只是瘦了，身体被搞垮了可不是我希望的。
在我的朋友圈有好多做健康管理的，选择谁来为我指导可是需要好好考察一番的。
第一次选择了一位做瑜伽的老师，她有给我们提供吃啥，怎么吃，但是过不了多久就坚持不下去了，完全和以前的饮食不一样，超级不习惯。
毕竟有好多东西我是不吃的，吃吃又回到原来的样子。
本来已经准备放弃，就自己瞎搞吧，看看人家的文章，跟着健身老师运动运动。
可是没有人督促的日子，对我这个毅力不强的人来说，又是三分钟热度，用现在的老师的话，你胖的还不够痛，没有到非减不可的状态。
现在的老师是家庭健康管理轻创导师，链接她本不是为了我自己，看到她在朋友圈为许多慢性病人调理，我也想试试能不能给我妈调理好。
抱着这样的目的，我去咨询了老师，老师说，很多病都是和你的生活习惯有关的，要想调理好身体，一定要改变你现在的生活习惯，选择健康的生活方式。
老人家的思想不是那么容易改变的，要想让他们能改变过来，要我这个年轻人先做到，慢慢的去影响他们。
人的生活习惯也不是那么容易改变的，老师针对我的情况给我制定了一对一的管理规划。从某一个点先开始改变，每天早中晚各吃什么东西，喝多少水，运动量是多少，每天进步一点点。
然后再根据体脂称的数据来给我进行复盘，哪些东西做的不到位，或者哪里还可以做的更好。
经过将近三个月的不断努力调整，目前体重，各项数据都有了一个很明显的改变，不是那种突然的暴瘦，健康的瘦下来了。
今天的重量
在减肥的同时，我的爸爸妈妈的饮食也慢慢的在调整，没有感受到生活习惯很突然的改变，但就是在往健康的生活习惯上前进着。
每天吃的很多，运动的也不是很多，但就是瘦下来了。因为老师说食物本身的热量比运动消耗的量还要大，吃的对很重要。
继续奋战三季度，争取今年实现目标。
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