- 在意你长相的，只有你自己
- 一切烦恼皆源于人际关系
- 我们的竞争不是和别人做对比, 因为我们不在一个平面上,不存在竞争, 我们应该和自己比, 不断前进, 最求卓越
- 我有一位年轻的朋友，据说他少年时代总是长时间对着镜子整理头发。于是，他祖母对他说：“在意你的脸的只有你自己。”那之后，他便活得轻松了一些。实际上也是自我意识过剩的反应。世上的人其实并不关注我。即使我在大街上倒立也不会有人留
意！ - 一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了，变得能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福作出积极的贡献
- 如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。
- 很多人所缺乏的是获得幸福的勇气
- 倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”你就活在自己的人生中。要说为谁活着，那当然是为你自己。假如你不为自己而活的话，那谁会为你而活呢？我们最终还是为自己活着。没理由不可以这样想。
- 把自己和别人的“人生课题”分开来
- 可以把马带到水边，但不能强迫其喝
水 - 干涉甚至担负起别人的课题这会让自
己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源
于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后，
请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步 - 别人如何看自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是对方的课题
而不是自己的课题。 - 我的建议是这样。首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题
分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。
而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题这就是阿德勒心
理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的
观点。 - 自由就是被别人讨厌”, 获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”
- 不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流
勇进，这才是对人而言的自由
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