美文网首页
意志力强化(习惯的力量)

意志力强化(习惯的力量)

作者: 盲人雕刻师 | 来源:发表于2021-04-11 18:06 被阅读0次

当学会控制自己的冲动时,人们就在进步。他们将学会如何在诱惑面前分散注意力。而且一旦你形成了意志力锻炼的习惯,你的大脑就会驾轻就熟地帮助你专注于你的目标。

意志力转化成习惯的过程:在困境发生之前想好解决措施,然后在困境来临时依法处理。之后当暗示出现时,就能有条不紊地执行惯常反应。

相关文章

  • 意志力强化(习惯的力量)

    当学会控制自己的冲动时,人们就在进步。他们将学会如何在诱惑面前分散注意力。而且一旦你形成了意志力锻炼的习惯,你的大...

  • Day 26 微习惯--第六步

    微量开始,超额完成 意志力优点:可以强化 在建立习惯的道路上,我们想做三件事: 1 强化我们的意志力 2 当下就取...

  • 微习惯023

    *微习惯可以强化意志力,我们给自己制定意志力要求较低但是频率很高的任务,久而久之,反复不断地强迫自己执行可实现的任...

  • 微习惯(十四)

    微习惯策略的第二大科学依据,是意志力的工作原理。 在行为变成习惯之前,激励我们的是两股力量:动力和意志力。 意志力...

  • 微习惯之强化意志力

    意志力就像田地。如果我们不翻新、不维护,不闻不问、去消耗,那它只会越来越少、慢慢枯竭。假如我们不停开辟、去浇水、去...

  • 微习惯策略的两大原理2

    微习惯策略的第二大科学依据是意志力的工作原理。 在行为变成习惯之前,激励我们的是两股力量:动力和意志力。 意志力本...

  • 2019年4月书影音

    一.阅读 1.《意志力》罗伊.鲍迈斯特等 8.0 《意志力》+《自控力》+《习惯的力量》,我称之为目标实现...

  • 微习惯009

    *和动力不一样,意志力可以像肌肉一样得到强化,而且意志力策略可以通过计划执行,有利于习惯的养成。 *元分析是从指定...

  • 困境之前想好解决措施

    今天在《习惯的力量》看到一句话:意志力转化为习惯的过程是在困境发生之前就想好解决的措施。 01 意志力的作用 意志...

  • 61/70小自班011 《习惯的力量》拆书(5)

    当读到《习惯的力量》第五章的时候,作者提出一个观点:让意志力成为习惯。当中提到意志力就像是人的肌肉一样是有...

网友评论

      本文标题:意志力强化(习惯的力量)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hgzakltx.html