遇事先做两分钟

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停地拖延，甚至放弃。

凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。

比如说，你想要去跑步，只要你在2分钟之内换上衣服、穿上跑鞋，就会开始跑步了；又比如说，你想要写作，只要你在2分钟之内动手写，就会慢慢写出来了。所以，只要你开始行动了，就会有信心去做了！

特别是遇到比较困难的事情，如果刚开始2分钟不去做，就会一直拖延，最后就越来越不想做了。

我很赞同这个观点，也明白这个道理，就是行动上做不到，明明计划好了晚上录视频，可到了晚上，一会儿做这，一会儿看那，时间一下子就过去了，结果还是没有做。

现在，每当我迟迟没有行动时，就用这个方法来提醒自己，让自己在2分钟内迅速行动起来。