看过生死别离、体会过身体病痛、经历过艰难抗疫。茫茫宇宙，我们每个人都只有一次生存的机会，所以我们应该珍惜，不是吗？
每个人的现状都不一样，但我知道，唯有心情，是自己可以调节的。
凡是往好处想呢，虽然并不一定会改变什么结果，但是起码让自己的内心获得片刻安宁。
心情要是变好了，也就吃得好睡得香，思维更活跃，做事情有精神。
“人逢喜事精神爽”说的就是这种好的精神状态啊。
01生气对自己有多不好？
从科学的解释来讲：生气会合成皮质醇，影响内分泌，以致肝气郁结，变老变丑。
说简单点就是：生气会让你生病，加速衰老并且相貌变丑。
肯定会有人说，道理都懂，但是做不到啊。
的确，生活中让我们生气的点很多，不讲理的人、不听话的孩子、莫名其妙的误解、不会说话的同事。甚至是走个路、开个车、买个东西，都会遇到让人抓狂的事。
更何况，生气这个情绪，根据不同的人，产生的影响也不一样。
从时间上说，有的人能很快找到问题点去解决，让情绪快速消失。有的人会在脑海中反复演练，难以在短期内调整好状态走出去。
从程度上说，有的人会就事论事，把事情解决掉，情绪自然就平复了。但是有的人会因为愤愤不平而做出一些不理性行为。
新闻报道上因为一些事情起了争执最后打起来的例子不在少数，最后吃恶果的还是自己啊。
我们那么辛苦，不就是为了让自己过得好一点吗，所以尽可能不要让负面情绪绑架自己。不为不值得的人和事生气，搭上自己的健康和美貌。
02 没有人会记住疼痛
卑微到尘埃里的人，不会被人们同情，反而只想逃离。懂得自爱的人才有能力爱别人，也才配得上更好的爱。
趋利避害是人的本性，大家喜欢美好的，逃避对自己有威胁的。那些可能存在的不稳定因素，从来都是让人恐惧的，更何况是已经看到的惨状，只会让人想逃得远远的。
被伤害以后，不管你是歇斯底里的咆哮，还是心如刀绞的大哭，伤害的都只是自己。
想用这种伤害自己的方式，去提醒别人记住痛苦，这样的行为从来都是多此一举，因为没有人会记住疼痛，只会大步流星地走开，躲得远远的。更残忍一点的，甚至会说一句“真傻”。
我一直认为：“让自己强大而美好”这句话，不是鸡汤，而是行为准则。
强大不一定是要有多少权力和钱财，而是在面对生活抛来的烫手山芋后，有接得住放得下的勇气。美好不是容貌娇俏或者艳丽，而是在面对疾风暴雨的时候，能坦然自若地规划好一切。
在经历了、看过了一些疼痛后，我发现，但凡最后过得好的，都拥有较强的自愈力。
所以啊，朋友们，对自己好一点，不要做那个让自己疼痛的“傻子”。
03不值得的小事
在生活中，很多我们想的事情未必是真的，想到的坏结果也不一定会发生，大部分时候都是自己太过于恐慌。
想起以前，我会因为别人随口的一个评价，去想自己是不是说错了什么或者是做错了什么，对方是不是对我有意见；会出门以后还在纠结门有没有锁好，会不会有小偷进去偷东西；会因为一件事情没做好，想各种别人会批评我的方式....
然而最后的结果往往是自己想多了，内心戏除了让自己百转千回、抓心挠肝、辗转难眠，对别人来说根本没有多大影响。
事情该有怎么样的结果，是看我们做了什么，而不是看谁的内心戏丰富。
很多时候，对别人心思的多重揣测，对事情结果的恶化猜想，对自己情绪的无限放大，这些都会让我们的生活过得不顺心，自己也越来越痛苦。
所以呢，实在是没必要为了不值得的小事情来折磨自己的心情。
最后总结一下：
每一年，在我们生活中，除了那么几个突发的、超出自己短期能解决的事，剩下的都是很琐碎的小事。如果凡是能往好处多想想，就会有不一样的心情。
心情变好了，人的状态就会积极向上，有充足的精力去解决问题，结果也会比破罐子破摔要好很多，这跟吸引力法则是一样的道理。
你抱怨，就会吸引爱抱怨的人，大家互相散发负能量，然后一起抱怨生活的不公，再继续皱着眉头揪着心过日子。
你乐观，就会吸引爱笑的人，一起分享生活中的收获，探讨让自己更上一层楼的方法，过着每天都很有期盼的生活。
虽然宇宙辽阔，但我们都是独一无二的，凡事多往好处想，让自己的生活多一些喜乐安宁，少一些纠结埋怨。毕竟，生活已经很苦了，何必自己再为难自己呢。
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