说一说姨妈吧

嗯作为一名女性，对姨妈真的又爱又恨，不来吧，担心，来吧，闹心。

前两日姨妈来临，量甚少，只有晚上，白天突然就没了。顿时焦虑感增致顶峰，远远超越了当前正在行进中的减肥大计。

回想了下最近的生活，虽说在饮食上有所节制，但是只是比以前量少一些，营养方面却更全面了。长远点来看，差不多近一年时间姨妈有些不稳定，通过数据记录分析结果，应该是姨妈不调有一段时间了，此次只是算大爆发而已。

现在有些混乱，不清楚是姨妈影响了体重，还是体重影响了姨妈。两者的异常几乎同步进行，抑或是二者相互影响，以致他们的情况都是越来越糟，无论如何，两者都是近期要调整的目标了。

再说回来，关于姨妈期不规律以及量小，查阅了相关资料，大致是以下两种原因。一体内湿寒之气重，二是气血亏损。回想一下自身，怕是二者皆有，尤其第一种原因。忧思及此，去药房买了益母草以及当归。

益母草立即服用，当归待姨妈期结束之后再服用，到时再记录食用方法和效用。

恰逢周末，除了服用益母草之外，也补充了些营养，鸡蛋、大虾、坚果类食物。结果一顿下来，姨妈她果然回来了。不过量也不甚多，我的焦虑感也几乎都消除了，毕竟还是有了。

周六天气甚好，并不想窝在家里，就带上老妈去外滩游玩，外套十六铺，滨江大道，景色也是非常宜人。大约行走了一万五千步步数，身体还不算太疲累，在外面吃了酸菜鱼，并且食用了比较辣的川菜，这个以后要避免，姨妈期不能食用。

回来继续服用益母草，益母草一日两次。服用后姨妈继续，但依然量略微少些，相较于以前健康的时候(挥泪)。

第二天，周日。身体有种姨妈累的疲惫感，早餐做了简单的食物，主要是心情比较美好。

说一说姨妈吧

上午在家里浇灌花草青菜植物，晒晒被子。下午约上老妈做缝纫机手工，后来又陪了她去做经络按摩，姨妈期并不能按，我只是旁观了过程。一天下来，感觉还算放松。

到了晚上，跟家人一起去吃了羊肉火锅。之前去青海游玩的时候，一路相随的一位实习导游一直跟我们说吃羊肉的好处，性热，大补，对女性宫寒尤其见效。此晚上吃了羊肉后，确实感觉体内温暖。致睡觉到第二天，发现姨妈量几乎已经恢复了。这样看来大约就是体质较寒原因多些。

短暂的周末之后，到了匆忙的周一。姨妈量还算不错，嗯至少一个白天大约更换了4次。原谅我多了才换，并没有按时间更换，毕竟很珍惜姨妈巾透了的感觉（捂脸），以后不会了。

周一到公司，早餐吃了2个蛋，一个包子，一杯豆浆。餐后，益母草依然喝了。煮了一壶红枣玫瑰茶。非常珍惜现在看似健康正常的时刻。养生啊，要成为90后的日常了！

姨妈结束后，要当归补气血，艾灸灸起来啦。希望到下月，姨妈也是乖乖的，我们都乖乖的(^_^)