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20190702
感悟：第二章读安雅与女儿杰西卡的案例，说实话，看过阿德勒自卑与超越，被讨厌的勇气，孩子挑战这一系列书籍，对童年记忆这一概念并不陌生，但是童年记忆如何影响现在的生活我还不是特别深刻的理解。
反而对后面提到对每一个当下充满觉察【想法、感受与行为】，每一次互动都充满潜能，他可以把珍贵无比的东西传授给你。
比如昨晚孩子与伙伴出去玩耍，俩人骑上自行车一路飙车，完全不管我们大人是否追的上。我和朋友俩人在后面追的气喘吁吁，他俩在前面欢声笑语。
等我俩终于追上他们，如果是从控制的角度，我大可批评他一番，怎么那么快？没看妈妈追不上吗？这个情形下我的【想法】是，孩子太讨厌了，完全不顾我是否追的上，难道这么大还不知道危险吗？。我的【感受】是，愤懑。我的【行为】是，训斥孩子一通。
那么这个情形我真正的目标是什么？是训练孩子听我的话吗？还是教导孩子注意安全？等我觉察自己的内心，教导孩子注意安全是我的本意，那么上面的第一种模式达到这个目标了吗？很显然没有。
我既然创造了第一种模式，那我也有能力创造一种新的模式。我决定从改变感受开始，我想拥有一种【平和的感受】，什么样的【想法】会让我有这种感受呢？嗯，犯错误没关系，我对当前的情况负有100%的责任，对孩子不能只是要求，要花时间训练。我的【行为】是停止唠叨，而是表达担心，妈妈对你俩一路狂奔很担心，过路口时你是怎么做的？孩子说我减速啦！看没有车我才过的！老母亲心理闪过一丝安慰，看样子，以往的训练还有点作用。我继续说过，只减速可以吗？如果路口有车，减速来不及怎么办？哦，要先停下来！
想法决定行为，相信群里的每一位都可以改写对你有挑战的每一个瞬间。答案就在行为中，孩子自己能发现答案。
回家的时候，赶紧再次演练一下，哎呀，妈妈肚子疼死了，你带妈妈过路口，先要怎么样？孩子带我停下来观察，确认无车安全通过。[胜利][胜利][胜利]
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