*两人 沟通 一问 一答
注重对话过程中提问的必要性
*时间的分割变成统一
陪伴孩子的时间也是自己的时间
所有自己的时间都是自己的这一生
融入到每个时间不同的角色扮演中去
*洗碗时 人们就应该只是洗碗
也就是说 洗碗时 应该对"正在洗碗"这个事实保持全然的觉知。
我是完完全全的自己 随顺自己的呼吸 觉照到我的存在 觉照到我的心念与动作了
不要为了惦记洗完碗要喝茶只是把碗洗干净而洗碗 而是 为了洗碗而洗碗
专注于当下正在吃的橘子
还记得我们一起分享的那个橘子吗
你现在的生活就像那个橘子
吃了它 与它合为一体
明天 一切都会过去
凌晨三点二十睡不着来学习《正念的奇迹》 【书名】《正念的奇迹》 【作者】一行禅师 【阅读日期】2020.11.09...
阅读书目：《正念的奇迹》 阅读方法：听音频 主要内容：《正念的奇迹》这本书是越南僧人一行禅师写的一封长信改编的，主...
1.当你能够把注意力放在自己的一呼一吸之间，让你分明觉知自己身体的状况，这个状态叫做正念 2.专注于当下的事情。比...
*两人 沟通 一问 一答 注重对话过程中提问的必要性 *时间的分割变成统一 陪伴孩子的时间也是自己的时间 所有自己...
阅读书目：《正念的奇迹》 阅读感受： 之所以被这本书吸引，多半是因为我曾接触过正念，对于"正念"有了初步的感知，还...
【书名】《正念的奇迹》 【作者】一行禅师 【阅读日期】2020.11.10 【阅读页码】第二章 【阅读感悟】 二十...
【书名】《正念的奇迹》 【作者】一行禅师 【阅读日期】2020.11.10 【阅读页码】第二章 【阅读感悟】 每一...
Hi，周末愉快 2月的时候，一直在做正念主题的阅读，但一直没时间整理读书的内容 今天整理了一下《正念的奇迹》这本书...
阅读书本：一行禅师，正念的奇迹，中央编译出版社，2010年。 目的：正念是什么？如何练习和培养？ 阅读感想： 刚开...
每天，每时，每刻，人们都应当休行正念。说起来容易，做起来不容易。每个人应当在一个礼拜中留出一天，全身心的修...
本文标题：阅读《正念的奇迹》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fuhleqtx.html
网友评论