1.非暴力沟通·运用强制力避免伤害
在使用防卫性的强制力时，我们把注意力放在了自己和他人的需要上，而不评价对方及其行为。
找到自己的需求点。问自己到底想要什么？保护？安全感？快乐？幸福？了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望是至关重要的。
2.中医学·肺经
肺，手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。（《灵枢·经脉》）
3.日知论·善
从来都是与人为善。善是什么？小善大善又是什么？最近这周有点忙，晚上读书读着读着就睡着了。
4.小确幸
仔细将它的含义好好读了一遍。小确幸，微小但确切的幸福与满足。如此这般，睡到自然醒便是一种小确幸了。
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