我在高中时期，就一直在思考自己学习方面的问题。我为什么那么抗拒考试？学习对于我们人生的意义是什么？思考无果，只有愤怒的情绪，但这几年毕业工作了，离开曾经压抑的环境，自己换了一个层面去思考，学习是可以解决问题的，如何通过学习去解决不同的问题？如何通过学习去发挥自己的潜能？如何在学习中获得成就感？如何形成自己的学习框架？并在面对考证等各类考试的时候，如何更高效的学习？为什么别人可以做到的事情，我却做不到？
我和别人的学习差距到底在哪？为什么那些成绩优秀的人，他们似乎能够记住一切事情。他们可以轻松地吸收所有知识，并将其长期留存在记忆里，随考随用。他们的学习时间甚至还没有你长。当你闷在屋里用红色、黄色和绿色的笔标记同样的段落时，他们可以在外面骑自行车，甚至参加热狗竞吃比赛。为什么？
《学习脑》这本书旨在更好的学习，首先从我们的大脑运作开始，慢慢解开我的困惑，让我去了解学习在大脑中运作的过程，从而调整自己的学习计划，改善自己的学习效果。
这本书是脑科学三部曲中的第一本，每本5万字左右，非常短小，很容易读，也很容易读完。工裕善其事，必先利其器。学习的“器”，并不是任何文具或者书本，而是我们的大脑。《学习脑》作者彼得·霍林斯从事脑科学和学习法研究已有十几年。他深刻了解如何解构脑科学，以及如何用脑科学来应对学习的各个方面，不仅仅是应对考试，你还会从本书中学到如何获取知识、理解概念、对抗直觉，学习复杂回路、留存只是等非常必要的方法。
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那么，如何确保我们所采用的是最佳学习方法呢？如何理解神经学习过程？如何更好地迎合大脑的偏好和接受意愿？哪些规则既能提高考试成绩，又能改善整体学习效果？我们应该将学习过程分解成几个独特的方面。每当你陈述、阅读、回忆或理解新概念时，大脑都在执行无数复杂的程序。不过，从本质上说，一切学习都可以分解成三种功能。首先是信息的吸收。这是显而易见的。如果你不理解大脑是如何吸收信息的，你就不能谈论大脑对信息的记忆和处理。简单地说，没有吸收这个重要的第一步，我们就无法学习。我们需要准确感知眼前的事物，对相关细节关注足够长的时间，让它们渗透到我们头脑里。例如，要想学习和掌握国际象棋，你首先需要倾听或阅读游戏规则。你需要集中注意力，使这种信息得到充分吸收。你需要投入精力，放松精神，全神贯注。你首先需要以某种方式让信息进入大脑，然后才能处理和巩固信息。许多人误以为自己记忆力不佳。实际上，只要在一开始花费足够多的时间关注想要记忆的事物，他们就可以获得很好的记忆。如果你“忘记”了某种重要信息或者某人说的话，这可能是因为你当时在关注其他事情，并没有把相关数据吸收到大脑里。也许，你之所以把钥匙忘在柜台上，不是因为你的记忆机制没有工作，而是因为你在本该拿钥匙的时候把注意力放在了手机上，“忘记”了拿钥匙，我们稍后将在本书中看到学习的这个步骤有多重要，它不仅与你是否专注于学习有关，而且与你专注于学习时的心理状态有关。大脑学习的第二个方面是信息综合，即大脑是如何分析、处理、操纵和理解你在吸收阶段摄取的信息的。实际上，大脑在不断解读周围的世界。它必须这样做——每一种感官都在持续面对铺天盖地的信息洪流。大脑的工作是不断筛选和过滤信息，确定每一种信息的含义，将重要感觉放在上下文中解读。即使在阅读这段文字时，你也需要小心地忽略大量感官数据，以关注你所感兴趣的少数感觉。你的大脑一定在高速运转，以便解读这些随机黑色符号的含义，进行筛选分类，访问记忆库，以理解眼前的词语，比如“记忆”和“库”这两个词语，并在头脑中为其创建图像。综合意味着为信息赋予含义和重要性，使你的大脑理解这些信息。回到国际象棋的例子。当别人向你解释规则时，你需要专注地倾听。不过，到了某个时候，你的大脑需要将所有信息组合起来。你可能会思考能否以某种方式移动马和车，或者两个棋子在某种棋盘布局中相遇时会发生什么。此时，你开始真正理解你所吸收的信息。你在头脑中思考这些规则，考虑它们适用的场合和方式，研究游戏的限制条件，试图真正理解可能的“走法。当然，国际象棋是一个简单的例子，但我们大家一直在做类似的事情，不管是下国际象棋还是学习更加复杂的“游戏”，比如如何通过考试，如何填写纳税表格，如何根据已知的交通拥堵情况选择最佳进城路线。没有综合的吸收相当于信息从左耳入再从右耳出，而没有吸收的综合则是不可能的。大脑学习的最后一个方面是信息保持（即记忆）。实际上，如果我们对于自己掌握的专长没有任何记忆，那么我们并没有真正学到什么东西。面对棋盘，你需要回忆每个棋子的所有走法、你过去下过的棋以及你从中吸取的所有经验教训。没有这种知识，你就不能有效地下棋。实际上，如果你在学习之后不能随心所欲地将学习内容回想起来，那么任何技能和知识都是没有用的。没有综合的记忆意味着你可能在使用不正确的信息。所以，学习可以归结为吸收、分析和记忆这三个重要方面，我们很快就要对其进行详细讨论。每个步骤都有赖于其他步骤的合理执行。它们必须按顺序展开，否则后面的步骤就会根基不稳。记住，这本书关心的是海马在记忆环节的作用。我们还会考察神经可塑性，即大脑在学习和形成新记忆时改变和新建神经通道的能力。通过理解大脑在这方面的客观规律，我们可以改进学习过程，利用你已经拥有的大脑功能。
所以，学习可以归结为吸收、分析和记忆这三个重要方面，我们很快就要对其进行详细讨论。每个步骤都有赖于其他步骤的合理执行。它们必须按顺序展开，否则后面的步骤就会根基不稳。这句话直指核心。
我们很多人学习失败的根本原因就是根基不稳。学了后面的知识，忘了前面的知识，总是往前赶进度，所以后面学习的知识就不断被卡，因为前面的知识不牢固，总是在遗忘，模模糊糊，后面的知识理解不了，学了很多消化不了，所以总是在一次次返工。
其次和大家想分享的是，学习的过程确实辛苦，这是有科学证明的。在学习的过程中，我们大脑的神经元也在时刻的产生新的连接，大脑中的神经元细胞需要不断处理信息，而神经元细胞活动时会消耗氧气和葡萄糖，氧气与葡萄糖的减少，就会造成我们的疲惫（辛苦）感。所以当我们在我们学习一门科目、一项技能、一个领域知识时，本质上，都是在我们的大脑中塑造一个神经通路，将不同神经节点连接在一起。所以，从脑科学角度，学霸只是拥有了比其他人更多的神经通路。学习的过程的确辛苦，但幸运的是，每个人都能够通过学习，塑造出更多的神经通路。
所以，什么才是我们最佳的学习方法呢？我们大脑对于信息的吸收、分析和记忆三个过程的循环往复，持续推进。最后也想用核聚老师的核心算法总结一下，学习的本质就是学习的捷径，1学会一个东西，这个信息的吸收，2知道自己怎么学会的，这是信息的综合，理解分析，3把以前的东西巩固住，这是信息的保持，4在学下一个，反复循环，最后形成一个认知回路和行动。因为知识本身是具有高度的压缩性，你会在未来很多不同场合碰到，只有不断回顾，循环往复，确保大脑中知识的清晰，才是最高效的方法。
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