从1月22日开始,坚持打卡每天至少走步12000步,风雨无阻从不间断,一直到今天。刚刚上称测了下体重,从当初的74.2公斤成功减到了70.2公斤,整整减掉了4公斤,效果还是很明显的。继续努力,为了健康加油!- ̗(๑ᵔ⌔ᵔ๑)✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
空腹运动减肥效果更好?什么运动减肥效果最好? 空腹运动减肥效果并不会更好 错误观念认为:空腹时血糖较低,运动时会更...
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减肥效果看得见,减肥后不反弹,这都是减肥者要求的结果。减肥效果看得见,好实现,但减肥后不反弹,这个让很多减肥者...
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SOLEFIT理念:怎样运动减肥才更有效果? 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。 其实,...
适度运动是能减脂减肥的,减肥靠的就是有氧运动,想保持增加效果那就适当增加力量训练!选择运动减肥是个持续不断的过程。...
本文标题:运动减肥见效果了
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