今天（4月19号）上午，由于我代的学生都去县城参加体育中考去了，我上午课也就取消了，于是去慢跑。
由于昨晚下了一场大雨，工业区的公路上有些地方还有积水，所以本人不敢跑快，主要是怕摔跤。
就这样慢慢悠悠跑了三公里，然后就打道回府了。一看成绩，居然跑速是一公里八分多钟。
今天（4月19号）上午，由于我代的学生都去县城参加体育中考去了，我上午课也就取消了，于是去慢跑。
由于昨晚下了一场大雨，工业区的公路上有些地方还有积水，所以本人不敢跑快，主要是怕摔跤。
就这样慢慢悠悠跑了三公里，然后就打道回府了。一看成绩，居然跑速是一公里八分多钟。
今天咱破了一个椰子喝椰子水。 然后刨下来椰子肉。整个过程。享受破开椰子的过程。用刀砍成一片一片，然后，用手使劲扯开...
临时接到通知，今天不用上晚班，决定去跑步。 洗漱完毕后，吃东西是不能吃的，买了一大瓶康师傅葡萄糖补水液，喝了一半，...
早上不到五点钟就醒来了，无论如何再也睡不着了。不如起床洗漱完毕了，吃点东西到户外去慢跑。 本人十号就成功报名了20...
今天5点半钟就醒来了。昨天晚上十一点多才睡觉呢，这么早就醒了，俺也算比较自觉吧。本来是昨天晚上要夜跑的，可是，跟其...
一 从来，苏晓飞就不是一个一般人敢招惹的绵羊公主。恰恰相反，她走路带风，微笑带声，干起事来永远都是一副风风火火的样...
有跑友在群里说今天慢跑十公里，一看配速530左右，而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了，可见何为慢跑因...
文/疯语小咖 撰于2020.11.12 昨天只跑了两圈，今天逼迫了自己一把，完成今天的慢跑计划后，又跑完了昨天剩下...
吃过早饭，一切停当。GoGo～去慢跑！每天⑧公里的慢跑进入到唯我的境界，不看手机，只关注眼前。整个过程有慢而...
今天，我开始了一个全新的历程，对我来说是这样的。慢跑，每天早晨慢跑30分钟，锻炼，慢跑，对于我这样的人来说是个很艰...
今天慢跑1公里，慢走2公里。
本文标题：今天只慢跑三公里
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