这本《65种微习惯》里面有很多的微习惯其实很简单易懂,比如本章要介绍的这种“朋友圈”习惯养成法。
比如:
每天跑完步晒一晒路程公里数。
一年内读完100本电子书
每天早起,在手机上打卡
像我最近在女儿读古诗、背古诗的习惯养成中,每天录制一首女儿背诵的古诗上传到朋友圈。虽然我特别不喜欢发朋友圈,但为了这一习惯的养成,还是坚持晒视频。最大的动力还是督促自己也督促女儿读古诗。每次有表扬女儿的评论我都会给她看,这无形中也给她一种肯定和鼓励。
对于将小成果晒朋友圈这一方法,既可以提高关注度,又可以收获到一些赞扬和肯定的评价,还能收到很多“赞”,这些都可以提高我们的动力和积极性。
每个人都期待被别人表扬,想得到别人的认可,这是人类根本的需要。
所以对于每天取得的一点进步,如果你不擅长自己表扬自己,那么不妨试试“晒”出来,让别人给你真诚地“点个赞”。
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