文 | 我是小牛君
01
落叶漫天的秋季经常给人一种温柔嬗变的感觉，晴朗通透的阳光总是高高地趴在那里，晶亮的余晖静静地倚在屋檐。当人轻轻束起一挽窗帘，它便迫不及待的将光亮和温热铺遍整个房间，暖流布满每一个角落。
人们兴高采烈推门而出，谁知却遇一袭冷风扑面，这时才晓得热辣日光的温暖是假象，原来夏天是真的离开了。远处的天空就像婴孩皮肤一般细致亮白，高举着白晃晃的明亮，不遗余力地驱赶着阴郁，播撒着希望，仿佛告诉人们昨日已逝，今日如约而至。
跑步来到街心花园和广场，看见这里有很多健身的人，他们与世间万物共同呼吸清晨新鲜的氧气。落叶挟裹着各色各样清灵的露珠拼凑在路面，折射的耀光五彩缤纷，灿若繁星，一切宁静优雅的美不禁让人心生雀跃之感。
我喜欢晨跑，是因为跑步能够清空我的思绪，激发我的创造力，感觉路在脚下踏过时，烦恼和纠结都会随之淡化，这可能与内啡肽的释放有关吧，它会给身心带来平和、安静和清新的效果。跑跑步，不仅有益于健康，也是一种心理的调整和放松，就是我们常说的跑步可以造就平和心境。
02
大千世界，总有一种人特别值得我们去钦佩，他们曾在时光的苦茶中浸泡过，在成与败的竞技中打磨过，历经风雨直到成为翘楚。他们的生活格调很高，为人处事姿态很低，不卖弄、不矫情、温和平易，宽厚纯良。
他们有一种普通人可望而不可及的东西，叫自由。他们的自由除了涉及生存的物质资源之外，还包括人格和精神上的自由。这种自由虽然是大部分人的目标，现实中却只属于小部分人的存在。
事实上，这世上的多数人大致都是类似的，很普通也很平凡。大家仰望着同一片天空的湛蓝，沐浴同一份阳光的温柔，见证同一场雨水的酣畅淋漓，背对着同一捧月光入睡。每个人都各有各的烦恼，各怀心事，为前方不明所困惑，为数不清的阻碍所忧愁。
幸运的是，我们都有一个专属于自己的小世界，纵然你非凡也好，平凡也罢。在那个独一无二的世界里，可以放肆，可以任性；可以狂暴，可以释放；可以做梦，可以妄想；可以放空，可以迷茫。不必绷着，不必端着。
在这个自由的空间，不必表演，也不必伪装，只需要做好自己，怀着有血有肉的信念，不慌不忙地去做心仪的事情，不惧、无畏地走向摄入内心的光芒。每个人都有一片自己的天空，都有多种可以愉悦自身的方式。
不得不的承认，晨跑真的会给人一种不可替代的自由自在之感。全身轻快跃起，不需要考虑任何一件棘手烦恼的事情。坚持跑完自己规划好的路程，便觉得仿佛一种美好的自由都从躯体最深处挤榨了出来，爽快又惬意。
03
无论当下的你备受多大的压力，有多大的困惑，无论你的物质是多么匮乏，你的生活是多么糟糕，你都不会失去“做自己”的自由。只要你愿意，自由可以与你如影随形亲密无间。
心的自由与现实的忙碌不冲突，与生活的牵绊束缚也不矛盾，这种自由是命运的馈赠，是人的选择。愿每个人都对它妥善安置、精心收藏，不要轻易丢弃心灵的自由，迷失在杂草丛生的人生竞技场。
生活纵然百般苦乐，但心却可以一直向阳绽放。就像宋代诗人释文珦在《天道虽远行》中曾说，一念之差，各里而迂。心也一样，自由与羁绊，取决于你的选择。假如你内心倍感疲惫，你可以出来跑跑走走，将乱心抚平，让它变成一汪淡泊的静海，容纳百川。不强求，不沦陷，拔出泥泞，萧然淡定。
精神解脱和灵魂的自由于我们每个人都十分重要。善待自己，请别忘记重视你的健康，关心你的内心世界。我们若若时刻都能像跑步时这样积极向上的态度就好了，天天保持好心情，生命也因此不再沉重。
生命本是场漂泊的远行，请好好善待自己。在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的、难以彻底解决的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在。
正如萨默赛特·毛姆曾经说过这样一句话：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来。
最明智的活法，无非就是珍惜当下，善待自己，接纳这个不完美的世界。只有真心拥抱它，才能活出更饱满更真实的生命。
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