1、人生最毒，乃贪嗔痴三毒。
欲化三毒，必学心戒。
欲求开慧，必先求定。
欲求得定，必学静坐。
2、运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
3、生病最重要的不是吃药，而是先回到正常的生活里…
4、所以最重要的是睡觉，睡觉是最补的！睡觉也是身体自动修复最重要的方法。
5、天地之间的自然能量就是大补，它远远超过什么鹿茸啊、人参啊、几万块的野山参。
6、你若坦然，这日子也过得坦然，一切无关其他，只在于自己的心境。
7、此心安处是吾乡，境由心生，生活的态度决定了生活质量。当一件事情不能改变，必须面对，那么，最好的方式是去适应它，接受它。不怨天，不尤人，这是一种坦然，更是一种智慧。有这种心胸的人，什么样的处境都能过得平静平和。
8、“你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。”
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