李俊霞易效能践行第二周周目标检视

检视而不检讨！

我想易效能之所以能影响这么多人，跟他们倡导的很多理念有关！例如“检视而不检讨”、“烂开始，好结果”、“每天精进1%”“每次养成一个习惯”等等，设定一个比以往自己更好的小目标，先让自己做到，尝试到做到的成就感，慢慢改变，持续精进！

李俊霞易效能践行第二周周目标检视

好，说说我自己！

回顾一下90天践行目标：

[ 90天目标]

1. 每周跑25公里，90天瘦身5KG

2. 每天学习30分钟，代理群晨读，早醒目标6:00，坚持易效能打卡！

3. 每天至少吃掉1只 青蛙！

每周跑步25公里两周都顺利完成！经过不懈努力，晚餐控制，本周终于减重1斤，真不容易(⊙o⊙)哇，值得开心的是有效果，下周继续加油！

本周有一次早醒目标未完成，原因是闹钟设置错误，自己6:16自然醒，说明我自然醒也可以6:00多醒了，比以前很大的进步！

本周的精进：

坚持早晚打坐10分钟！

静能生慧，慧能生智！静是我今年的年度目标，打坐和冥想是非常最好的修炼方式！

李俊霞易效能践行第二周周目标检视

开始写晨间日记！这个要好好赞一赞！以前凡是要动笔的东西对我来讲都是青蛙事件，总觉得自己不会写，写不好而不想去做，不断的拖延，最后的结果是要么不做要么拖到实在不行的时候再做！好在我接受了烂开始，好结果，就是写一句话也是比以前有进步！嗯，就是这样的想法让我开始动笔，竟然发现也很简单，每天早上大概用10分钟就可以完成了！

本周开始做空间整理，利用自己的闲暇时间每次整理一点点也有很多的收获。整理了自己的重要物品，雯和自己的衣物柜，把所有产品分类整齐摆放！整理的时候才发现很多东西自己竟然放了7、8年都没有动，又脏又占空间，哈哈，全部丢掉丢掉，东西整齐摆放后感觉非常爽！

李俊霞易效能践行第二周周目标检视

本周做的不好的地方，对重要的事情还是有拖延，在时间规划上没有首先去做青蛙事件，这点需要持续精进！

下周需要保持和提升的地方：

坚持打坐，坚持写晨间日记

坚持晚餐控制

相信自己90天目标必达，加油！

每天进步一点点，生命中会不同！

李俊霞易效能践行第二周周目标检视