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运动带来的伤害

运动带来的伤害

作者: 如风_自由 | 来源:发表于2024-05-07 23:15 被阅读0次

大概是去年春天,或者更早时间?已经记不清了。在一次瑜伽锻炼时不小心伤到了肩胛骨,至今左边肩胛骨早就无碍,只是这右边还是时不时感觉到它的存在。

这两天,尤其会在半夜醒来时感到不适,右边肩膀胳膊不知道该如何安放才能让自己好受一点,所幸早晨醒来没那么不可救药,活动基本不受限。

又,前几天不知道是哪天,或许是前天,大前天?似乎又把个左膝盖伤着了,以至于现在只要左膝跪在瑜伽垫上,就会有轻微的疼痛。也幸好是轻微的,垫个毛巾也就无碍了。

今天回去看望爸爸,或许走路走的多了?还是这几天锻炼时间长了?本打算回来后在做一些运动的,拖延了好久,最终还是放弃了……

晚上,腰椎又有些不适……

锻炼,还是得要小心翼翼一点,千万别好事变成了坏事,得不偿失啊!

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