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夫妻沟通觉察记录

夫妻沟通觉察记录

作者: 柚子行思迹 | 来源:发表于2019-03-30 22:49 被阅读8次

事件

先生带着婆婆、伯伯和两孩子去长乐玩,原本答应周六做完事情,晚上坐机场大巴去长乐跟她们汇合。但是,下午的时候,我就发了一个微信,跟先生说,不过去了,让他把票退了吧。然后就没有继续说其他了。

我的应对方式:反思和道歉

我的感受:内疚

我的想法

01.前天晚上,大宝说希望去长乐后,晚上能有妈妈陪着睡,不然会睡不着,会难过。心有不忍,于是犹豫着就答应了,要赶过去陪她。

02.改变主意考虑到的是,有三个大人,两个小孩可以被照顾好;玩乐的活动安排得很丰富,也定到了大宝喜欢的hellokitty主题房。所以晚上睡觉克服下应该没有关系的。

03.趁孩子有人带,我想自己一个人自由“晃荡”下,不想晚上九点还折腾一个多小时到那边汇合。

04.那个时间段,是孩子入睡的时间段,到时候爸爸来接我,伯伯和奶奶估计带不了她们去睡觉,到时候一折腾就要到半夜了。

05.耽误了爸爸处理工作的事情,那只能周日回来再补救下吧,到时候我带孩子,他做事。

06.“做事太随意”这句话勾起自我怀疑——我又让你替我善后,我自己对自己说要改的,怎么又这样了呢?我只顾想着自己,却没有考虑他人,这样不好。我没守约定,愧对先生和大宝(大宝不相信我没有过去,还是在酒店大厅等了我好久),我不应该不守约定。

07.我电动车没了,先生一句数落的话都没有,觉得有电动车我会方便出行,就直接重新买了一辆给我,先生总是这么照顾我,为我考虑。可是我却没有第一时间考虑他的感受,我真有些不妥。

我的期待

01.我暂时不要管孩子

02.我下次做决定的时候,能自觉的也站在先生的角度考虑,而不是理所当然的只考虑自己的感受。

我的渴求:自由放松

我的生命力状态:联结故障 ,但很快又恢复

PS:

当天晚上,自我觉察后,就发了一条信息给先生: 下午我发现我内心更想要独处放空下,临时改变主意,也没有和你先解释下,而是直接把决定告诉你,让你感受到被忽视,不被尊重,真的很抱歉。下回我考虑自己的同时,也需要考虑下你的感受,再行动!

第二天早上——

01.睡了个懒觉,好久没有一整夜睡到天亮了。跟孩子睡,习惯了起夜看看她们的情况,醒来好多次。(在家两孩子睡觉的安排,我时常感到无奈)

02.听到先生、两孩子的微信语音,很开心,联结互通的感觉真好!

先生说:没关系,亲!

大宝说:我昨晚一个人睡一张床,一觉睡到天亮…

小宝说:我可以抱你吗?我爱你妈妈……

瞬间幸福感满满的,哈哈

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