今天和一个几年没有共事的同事聊天，她又回到原单位了，我表示了友好主动热情，我看到自己和她说话保持了一米以上的距离，我觉察到自己还需要突破亲和，聊了一阵子孩子，都是我在输出，人就是这样，你多付出一点，别人靠近一点，你再多付出一点，主动去靠近人，温暖人，别人是能感受到的，听出来她淡淡的扎自己，不上进，不会，佛系，不爱表现。对，这些标签和规条在阻碍她更绽放，我觉察到我给她热情的植入一点认识她是封闭和推远的，我也觉察到自己差一点就守不住自己的价值观边界了。不过我是很接纳自己，不去扎自己，这一点就是学习的好处，对自己的接纳度很高。我可以坚守自己，也可以同意对方的选择，并表示尊重，在沟通里不试图说服对方，更没有渗透“我是对的你是错的”操控沟通方向。
提醒：物理距离可以再近一些。眼神可以对视多一点，语气比较温和，温和而坚定。不因对方的推开而否定自己，这很重要，纬度不一样，目标是平等交流。不说服，不控制，守住自己的身份和价值观，可以允许，可以同意，不着急，保持对自己的认可度。她的力量和热情温度是有成长空间的。
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本文标题：沟通觉察
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