生活：
1.今天是后怕的一天。七点，丈夫去上班了，我收拾完餐桌，顺手在燃气灶上烧水，接着打扫卫生。从卫生间开始，一点点清洗。我一边打扫卫生一边听书。不知不觉就到九点。侄子来学习，我辅导他两个小时。十一点他离开，我读书。
本来昨天应该轻断食，因为去喝喜酒，怕别人说，没有坚持。改为今天轻断食，独自一人在家，也没去厨房。十二点半，去厨房。顿时吓出一身汗。煤气灶上的水壶已经成为一红球。吓得我立即关上燃气阀。我不敢想象假如我没去厨房，今天会发生什么？我越想越后怕，人恨自己怎么这么粗心。接受教训，以后不用水壶了，改用电壶了。
感悟：一、人做事应该专注，二、健忘太可怕了
2.下午带爸爸第二次去按摩，被74岁老人的高水平震撼。按摩头和腿就五分钟，立竿见影。爸爸夸奖他，我有点不相信。我把手伸过去，他把手轻轻搭在我手腕上几秒，告诉我两根筋黏连了，然后使劲按压穴位。晚上，我的胳膊疼痛就减轻了。这是我见过的最高水平的穴位按摩了。价格也便宜，五分钟，20元。顾客络绎不绝。
学习：
几乎没有安心读书，上午辅导侄子，打扫卫生。下午带爸爸按摩，来回需要四个小时。
运动：
八月的运动量增加，由六公里增加到八公里，还能轻松完成。不过，热身要做好，先拉伸，快走一公里，会越跑越轻松。今早八公里用时51分钟。期待明天不超过50分钟。
情绪：
1.今天非常开心，丈夫发红包庆祝节日。2.收到儿子买的礼物。
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