熬怱2018年10月4号输出

作者: 熬怱 | 来源:发表于2018-10-04 20:04 被阅读0次

情绪决定表现,积极的情绪是辛福开心感觉良好,这对产生新领悟、做决定都有很大帮助。当做一件事时候,可以调节自己情绪,闭上眼睛回忆能让自己开心的事情,能产生积极情绪,对工作、生活、学习等都有帮助。

而负面情绪也有不同效果。愤怒可以促使我们接近某人、物体或想法的行为,推动人努力面对挑战。悲伤,能在我们需要放缓节奏、深思熟虑、具有批判性时,有所帮助。焦虑和准备就绪状态在心理学意思几乎一样,能让人高度警觉、对任何突发情况做好准备。

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