如果你决定要做一件事情，或者解决一个问题，那就去不断的问自己，这个问题究竟是什么？了解对方，了解问题，找到造成问题的根源所在，一步一步拆解，问题终会解决。加油！
一、孩子背景介绍
1、女孩，6周岁，幼儿园大班，下学期就要上小学。独生子女，爸妈自己带，主要是妈妈照顾饮食起居，但是孩子喜欢跟爸爸玩，说爸爸比较有意思，但是2个人一起经常笑着开始，哭着结束。
2、异地打拼，没有邻居，没有固定的玩伴。带出去玩的时间比较少，大多时间都是待在家里，孩子会觉得比较孤单。
3、喜欢运动，喜欢玩，精力旺盛。
4、有一定的规则意识，能够遵守规则，和爸爸在一起的时候会比较任性。
5、喜欢小动物，目前养了一只兔子。
5、比较喜新厌旧，玩具玩不了多久就不喜欢了。
6、不会整理，书桌乱糟糟的，自己还觉得整理的很好。
7、喜欢画画，喜欢唱歌，其实有唱歌天赋，可惜没有提供好的平台。有很好的表达能力，有表演天赋，经常戏说她是天生的影后。
8、爱美，特别臭美，喜欢穿裙子，喜欢漂亮的衣服。
9、缺乏自我保护意识，别人欺负她不懂得反击和保护自己。
10、体贴，善良，喜欢交朋友，能够照顾更幼小的孩子。
11、喜欢尝试，对世界抱有好奇心，但是缺乏自信，会畏手畏脚，总是不停的问：妈妈，如果XXX了呢……
12、不容易入睡，上床以后经常翻来覆去要半个小时以上才能睡着。
13、听不得批评（最近好了一些）。
14、喜欢零食，喜欢甜食，好几颗蛀牙！
15、比较胆小，看不得那些比较有点暴力的电视。
16、特别敏感，感知力特别强，对大人的情绪变化能非常敏锐的感觉到
17、动作慢，刷牙慢慢悠悠，吃饭在学校总是最后一个
18、理解力有点差，数学题目经常搞不清楚题目的意思，题目变换一下就不知道怎么做了
二、目前的主要问题：
1、家长对孩子的教育没有足够重视，孩子用于学习时间比较少
2、孩子看电视时间长
3、孩子睡觉晚
4、孩子自理能力差
5、孩子动手能力差
6、孩子识字少，基本没有阅读
7、孩子缺乏自信，缺乏安全感
三、希望改善的，希望达到的效果
1、孩子能养成早睡的习惯，22:00之前，最好是21:00之前
2、孩子有一定的自理能力，自己的事情自己做
3、孩子能养成阅读的习惯，首先要识字，认识足够多的字
4、孩子能够自信，有安全感，能够和小朋友一起玩
5、孩子的英语和数学能力能够有所提升
6、孩子容易急躁，有一些坏习惯，比较任性
四、对目前不满意的原因？或者目前存在问题的原因是什么？
1、睡眠时间晚：
大人睡觉时间晚，孩子没有养成早睡的习惯；
孩子学校有午睡，晚上不易入睡；
妈妈比较容易拖后腿，上床时间晚；
睡觉程序不对，睡前做游戏，比较兴奋，可能就会比较难入睡
2、孩子缺乏自信、胆小，没有安全感
平常对孩子限制比较多，主要是妈妈；
平常辅导孩子比较少，学习进度跟不上，老师提问会比较没有自信
带出去的时候比较少，接触外界比较少，没有多去尝试；
鼓励比较少，没有正确的鼓励；
孩子本身比较敏感，妈妈比较凶？
大人对孩子的需求倾听比较少，共情比较少；
3、孩子脾气容易急躁，不能做到平静沟通，咋咋呼呼的
家长不能很好的倾听孩子的声音，对孩子的问题不能及时做出回应，孩子就会容易急躁；
平常家长之间沟通的时候声音比较大，也会有影响；
家长对待孩子也容易急躁，主要是妈妈，会对孩子有影响；
带孩子出去比较少，孩子没有学会更好的交流方式，但是，孩子还是很善良的，也是很愿意和其他孩子一起玩的
4、孩子没有阅读的习惯
识字少，家长没有及时辅导，知识储备不够；
家长没有提供有效的读书绘本，之前买的都是字多，孩子看不下去，家长也没有耐心坚持每日亲子共读；
识字的方式不够有趣，孩子兴趣不大；
5、孩子的自理能力差，动手能力差
家长喜欢包办，没有给孩子太多的机会去尝试，孩子现在形成依赖，容易犯懒；
家长没有有意识的去培养；
起床时间晚，看上学来不及，妈妈就会不自主的去帮忙；
6、孩子的英语和数学能力有待提升
主要家长没有进行引导，没有养成习惯
四、如何改进
1、好的心态，要循序渐进，不能奢想一口气解决所有的问题
2、确定最想解决的问题，最想养成的习惯，慢慢来，一次只解决一个问题，只养成一个习惯
3、制定计划，坚决执行
4、分解目标和计划，拆解到行动的最小单位
5、执行，执行、狠狠的执行，人与人之间的距离就是执行力的差距
五、你期望孩子长成什么样的人
1、健康（身体和心灵）：身体健康，良好的习惯，乐观，自信、独立，有辨别力，能保护自己，爱读书，有思想，有行动力，有良好的习惯（表达能力、行动力、整理、规划，坚持，不虚荣，不随波逐流，有主见）
2、心存善念，善良，能让世界温柔以对
3、能够自我调节，学会自处
4、有三两知己
5、有一技之长，有自己的爱好
6、有良好的习惯
7、有平和的心态
六、目前要解决的问题
1、早睡的习惯
2、学习习惯：阅读+复习学校知识
3、自理能力
七、如何执行
1、早睡习惯的培养
目标：22：00之前睡觉
遇到的障碍或者需要提前规划的事项：
首先，明确目前的障碍：带孩子上楼晚，上楼都9点多了，然后洗漱完就10点了，孩子还要玩，那就不能10点睡觉；
第二，而且孩子精力比较旺盛，睡前的习惯要玩一下，做游戏，做游戏以后精神亢奋，不容易入睡；
第三，孩子中午在学校睡午觉，晚上也不容易入睡；
第四，睡觉清单比较宽泛，不好执行
第五，孩子哄睡知识困乏，不能很好的应对问题
2、如何实现早睡？
（1）首先，要早早上楼，做好准备，20:00之前必须上楼，同时，可以早起，以后7:20准时叫起床
（2）21:00之前必须上床
（3）制定睡觉清单
20:30-21:00：洗漱、泡脚
21:00:-21:30：游戏时间，最好是字卡游戏，最好是安静点的游戏
21:30-21:45：关灯听睡前故事，或者亲子陪读
22:00：入睡
3、还需要准备的东西
睡前故事讲什么？提前规划
如何哄睡？需要学习一些专业的引导知识
4、关键点：要固定时间，固定流程，长期坚持，而且也要让孩子来参与进来，睡觉清单可以再完善补充。
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