20180417复盘 第144天 安之若素
如何过一天，就如何过一生
昨天自己进行了一个早上的复盘，今天马上执行调整，结果自己比较满意，没有了昨天的不良情绪，虽然事情很小但是我认为非常有必要做到及时复盘，及时调整，如果复盘以后没有发生任何的行为改变就是假复盘。
计划-实施-总结-评估-再次计划
唯有这样才能进步的更快。
记录
1、早晨4点24起床
2、4点45到5点，洗漱泡咖啡，期间听了2节课程
3、5点到7点半，学习开启心智课程8节，差笔记整理
4、7点半到8点，化妆吃饭哄孩子起床
5、8点到8点20到公司，骑小车
反思
1、早晨闹表响没有起来，醒来之后觉得头很沉很疼，昨天睡得比较晚，9点半10点
2、晚上自己时间和任务安排的比较混乱，需要调整
3、昨天晚上补了心智课程，做了声音练习和60秒，做了效率＋复盘，做了几次科四题目
4、没有认真陪孩子，看动画片了，特别需要反思
5、自己每次总是忙于学习学习，有时候看起来很忙但是效率并不高，孩子的教育问题自己必须重视，是我的人生目标。
6、学习是为了更好地生活，不要忽略家人的陪伴。
行动
1、把手机睡觉前远离床头，迫使自己下床关闹表
2、早点进入睡觉状态，9点到9点半就洗漱上床准备，不要因为没完成赶任务了，效果也不好。
3、晚上尽量尽量全情陪伴孩子，做一个孩子教育计划
4、白天搜集一个和孩子互动的小游戏，晚上陪她做游戏，不要让他觉得爸爸妈妈每天总是工作，不陪她
5、自己需要做一个孩子教育的陪伴计划，非常有必要。
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