第17讲 【习惯】如何过一天就是如何过一生
17讲，
叶老师分享了自己的论断——如何过一天就如何过一生。
这句话听起来很绝对，但细想也没有多么出格的地方。
就像上一讲的音频里提到我们是由习惯构成的，习惯的力量巨大，如果我们习惯于用某种方式过一天，那用这种习惯了的方式过一生，不就很自然吗。
但幸好，我们还有改变坏习惯变成好习惯的机会。
老师带着我们量化时长，看到每个人一天之内吃饭休息这两项不能少的事项，再加上运动，要用掉10-14小时。
听起来占用的时间太多，好像很无用，但我们需要意识到把这些做好了，是对我们可以用于工作产出的其余8小时有利的。
好的睡觉、吃饭、运动能让我们有充足的精力来朝着清晰的目标，用明确的行动清单指导自己做事。
所以不用觉得浪费时间，吃饭睡觉我们人体必要的事情，那花费的时间就是必要的。
但不要一边觉得吃饭睡觉占用时间太多、觉得运动也很费时间，行动上却是熬夜晚睡、不好好吃饭、从不运动，觉得浪费时间所以把这些躲不过的事情不做好，却用着大把大把的时间熬夜玩乐，只会让人觉得很可惜，甚至本末倒置。
老师还提到了线上的人生和线下的人生，指的就是好习惯和坏习惯。
我们不可能全身坏习惯，但或多或少会有坏习惯需要改变，要通过养成好习惯把自己从下线了的线下人生里带到上线了的线上人生里。
当我听到这里，从“线上”一词想到了反过来说的“上线”，又想到脉动和士力架的广告语：一瓶脉动回来、饿货来条士力架。
那对我们来说，就是
召唤状态上线、去过线上人生，
线上的人生、让自己上线来过。
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