最近，不止一次，几乎每天都要很多次地受到来自对立面的挑战，引起强烈的情绪反应。
比如，今天下午在和别的部门一起审核材料的时候，因为内心有对部门职责划分的对抗，所以在修改某些材料细节的时候，出现了非常不满的情绪，感觉自己被坑了，感觉自己的工作边界严重被侵犯了，激发起很强烈的保护欲望，失去了对修改文件的同理心和共同视野。于是，又给自己带来许多的痛苦和不安。
还有，在部门间的工作分配的时候，认为自己的工作已经很饱合了，拒绝接受新加入的某项工作，当时也激发起非常强烈的对抗，工作边界被侵犯的感觉再次发出警告，虽然表面上拒绝得云淡风清，内心是一片自我保护的波涛汹涌。
当然，以上的情况下，我都是在自我保护，但同时，也产生了很大的痛苦，失去了与自我的连接感，所以，我并没有保护到自己，而是失去了自我。
理论上说，转化对立面的方式，就是让我消失，让自我性消失，在这个自我性消失的过程中，作用力与反作用力同时消失了，我所抗拒的，以及阻碍我的，都同时消失了，由此可获得最高级别的自由。虽然可以从理性层面来理解这句话，但具体实施中，还存在很大的困难。
就部门间的工作分配来说，如果自我性消失，不去抗拒，那么我就不会死死地守着自己的工作界面，以此建立自己的安全感，这能带给我什么呢？我如何去转化与部门负责人和其它员工对立的局面，放弃自己的工作界面，把他们当成我的资源和伙伴，而不是侵犯我的敌人？
我还需要好好地去觉察去体悟。
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