20多岁的人刚刚离开“有条不紊”的环境，走进了毫无头绪的现实世界，处在“夹心”阶段：夹在“青年”和“完全成年”之间，学校和工作之间，原生家庭与新建家庭之间，恐惧、焦虑、不安等情绪接踵而来。我们想加快人生脚步，把问题一下子解决，到达想要的理想彼岸。
然而《危机》作者提出，这是人生逃不过的必经阶段，我们能做的是熬过去，放慢节奏，去一点点面对并解决重要问题与人生抉择。
（一）花时间了解自己
如果你点开文章是为了找到“怎样得到我想要的”答案，在回答前，我需要先问下：你想要的是什么？你对自己有足够的了解吗？
我们经常会喊着“谁的青春不迷茫”、“走自己的路让别人说去吧”、“生活不止眼前的苟且，还有诗与远方”等励志口号，但是否静下心问问自己，我们想要的，是深思熟虑后的内心答案，还是受媒介影响的随波逐流？
暂时放下日常的工作与责任，给生活一片留白，去回归自我，从自己内心寻找答案。
如何认识自我呢？以下是作者的建议：
每周选出一天或者一个下午，或是每天抽出十五分钟时间，为自己做点什么——听听音乐，读一本书、散个步，必须放下平日的工作，独自去做这些，把这当做一个短暂的假期。当我们用心去寻求时，会有很大的可能获得想要的洞察力并对问题有清楚的认识。
建立自我信任。包括：自我了解（回顾那些获得动力或者开心的事情，过滤不开心的经历）、自我反省（比如我怀疑哪些事，为什么怀疑？在何种情况下我会变消极？）、自我接受（发现身上自我不喜欢的东西，学习接受并试着与之相处，理解这是不可避免的本性，最大程度认清自己，建立正确的责任感去追求自我的梦）、设定现实化目标与自我依靠（从小目标做起，借此培养自信并设立新的人生目标，同时提醒自己，成年人不仅要完全依靠自己，还要付出多年努力）。
自我定义成功。撕掉对自我标签化，把自我的各方面特点进行综合，优先去考虑符合自我特质的事情，就有能力定义和创造使自己满意的美好生活。正如茨威格在《人类的群星闪耀时》书中写道：一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候，发现了自己的使命。追求功名也罢，安贫乐道也好，只要是自己想要的，便是成功的人生。
寻求他人帮助。自我意识探索过程充满了痛苦和困难，找一个态度客观忠实的顾问寻求帮助，比如指导教师、阅历丰富的长辈。他们虽不能为我们解决问题或者帮忙做决定，但是能够保证我们不偏离航向，保持情绪健康并指引我们进行精神实践。
（二）发现我想要的
发现自我热情所在，是一个需要时间，需要不断思考并不断实践才能达到的结果。如果目前你还找不到，别担心，接下来方法试一试。
转移注意力，珍视现在的经历。别因对未来的迷茫焦虑而忽视了当下，好好专注目前正在做的事情以及周围发生的事情，它们会给我们启示并发现自己想要的东西，我们只要投入到这些事情里面，坚持从每一段经历中总结经验。
学会制定可实现的目标计划。比如先找一份能够养活自己的工作，利用它学会独立，参加人际交往；比如制定生活开支预算并坚持遵守下去，避免增加负债，每月定期储存，增加未来的抗风险能力等等。
第三，不要害怕偶尔犯错误。没有人能从一开始就做出正确的选择，但我们内心深处都知道自己想要什么，通过不断筛选来检验自己的想法和愿望是否可行，在实际生活中应用这些想法并不断进行微调，多尝试、多留心，一些皆有可能。
（三）怎样得到我想要的
当找到自我人生的大方向时，很多人便迫不及待想要行动了，但这时，我们需意识到: 我们需要平衡行动。不必牺牲一切去追求某一个目标。而需要分主次，把大部分的精力专注在目标上，然后暂时放弃某些事，兼顾某些事，根据实际情况而定，承认自己无法万事兼顾。
成年人“要独立”并不意味着什么事情都应该“靠自己”。这会使我们在追求梦想的路上产生不必要的焦虑紧张。作者提醒我们：没有人别人的帮助，我们也无法实现自己的目标。不要做试图满足自我的超级英雄。在构建计划和设立目标的同时，还要形成自己的支持系统，包括来自家人、朋友、同事等。要无私地给予他人帮助，也不要害怕要求别人帮助或者报答。
在这个过程中，即便我们平衡了行动，获得他人帮助，我们依旧还会遇到下一问题，陷入理想迟迟不能实现的“精神宿醉”，对自我选择怀疑，产生了退缩的想法。作者在这情况发生时，给自己制定了治疗计划：练习感恩，锻炼身体，积极主动、克服被动。从身边周围人的身上学习并珍视他们的存在，戒掉不良的生活习惯，把负面的想法转化为中立或者积极的东西，停止抱怨，并将对自己的不满变为灵魂的灵感。
处理好20多岁的“三角区”——我是谁，我想要什么，怎样获得我想要的，我们就可以顺利进入“30岁三角区”、“40岁三角区”.......是不是越想越觉得头大呢？停！回到开头，停止焦虑的情绪，享受当下，专注当下。因为种一颗大树最好的时间点，一个是10年前，一个是现在。
愿我们一起努力，慢慢地获得自己想要的。共勉。
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