这世间有两股最源头的力量：
一個是愛的力量，一個是恐惧的力量。
愛的力量是去滋养、去绽放、去拥抱、去合一。
恐惧的力量是去占有、去贪婪、去控制和伪装。
然而世间绝大多数的人，去做某事或拥有某样东西，不是因为愛它，而是因为内心的恐惧。
因为内心的恐惧，用外在的某样东西或某件事情来遮掩内在的恐惧，和为了那颗恐惧不安的心获得虚妄不实的表面安全感。
比如，很多人去赚钱或拥有很多钱，不是因为愛钱或把这钱用于更好地服务他人和众生；而是内心的匮乏和害怕失去钱及对未来不确定性的深深恐惧。
很多人去愛别人或为别人付出很多，然而并不是因为出于愛，而是出于内心害怕失去愛、害怕失去对方、害怕孤单的恐惧，因为害怕失去，所以内心便想紧紧地抓住对方，抓住这幻象出来的自以为的“愛”实则是恐惧而紧紧不放。
所以我们会看到生活中有很多这样的例子，夫妻之间或情侣之间根本没有愛的关系却不分离，根本没有愛的关系却彼此互相伤害，皆是因为对虚妄的“愛”及失去“愛”的内心深深恐惧。
一旦挣脱这虚妄不实的恐惧感及安全感，看透这事情背后的本质，便能够放下过去而获得心灵的自由和真正愛的新生！
许多人在世界上是独立的，但很少人是自由的。自由包藏着极大的智慧。得到自由就是得到智慧，不过只是希望自由并不能带来智慧。你必须了解你的整个环境，也就是社会、宗教、父母及传统不断加给你的影响，你才开始有智慧。但是要了解这些来自各方面的影响——来自父母、政府、社会、你所属的文化、你的信仰、你的上帝、你的迷信、你的不假思索便顺从的传统——要了解以上这些，并得到自由，需要极深的洞察力。但是你通常都会向他们屈服，因为在内心里，你是恐惧的。你怕自己得不到一份好工作，怕你的上司责骂你，怕自己不合乎传统的标准，怕事情没有做对。但是真正的自由是一种精神状态，其中没有恐惧或勉强，没有求取安全感的冲动。——克里希那穆提
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