饮食习惯

减肥是一些人亘古不变的话题，周围很多的朋友，尤其年轻的女孩，对减肥孜孜不倦，虽然控制欲望极低，但是屡试屡败，也在坚持着。

想自己年轻的时候对减肥也是念念不忘，但是总是控制不住自己的口腹之欲。虽然人不算懒，但是让自己锻炼身体的减肥方式也坚持不过一周。饮食也是，可以控制，只是时间太短。所以减肥也是磕磕绊绊的，跟着自己很多年。年龄大了以后对这方面放松了很多，虽然也经常觉得得减减肥，欲望却越来越低，明白身体好没有大毛病是最好的安排。

每日还是习惯性测体重，发现近一段时间的体重好像比夏天都要轻一些。周围朋友也说，觉得这会比夏天轻，可能就是因为夏天冰激凌比较多，酷热喝啤酒比较多，饮食上又不想太控制，所以夏天虽然出汗多，体重好像都比冬天的时候重一点。

最主要还是策略性的注意饮食安排，尽可能的控制饮食，健康饮食，多运动，在不影响的生活情况下，让自己可以快乐的瘦身。不要像年轻的时候每天都考虑减肥，但是真正做不到多少却打扰了生活。