2017年6月19日早晨上班前，我们启动冷静区域，成功的让天天的情绪平静了下来，停止了大哭并且让她及时上学，我准时上班。
天天因为前一天到家晚了些，加上有点累，晚上没有洗漱直接睡觉。早晨起床让她洗澡，她抵触不愿意洗，还把我放好的洗澡水给倒了。倒了立马意识到自己做错了，又想洗澡，因为时间来不及没有支持她洗澡。她站在那一直哭不停，还责怪自己浪费了水。
我问她：天天是要妈妈陪你是冷静区冷静，还是一个人去冷静区冷静。她选择我陪她一起。到“冷静区”冷静先做了深呼吸让天天从大哭到平静，再沟通让她从自责的情绪中走出来。以下是我们的对话。
我：天天让自己冷静下来了吗？
天天：冷静了。
我：那现在我们来想一想刚刚都发生了什么事？
天天：都怪我，我浪费了两盆水。做出要哭的样子。
我：天天，我们犯了错误就需要承担后果，妈妈不会惩罚你。你犯了错把水倒了，那就要承担不能洗澡的后果。因为我们已经没有时间洗澡了。
她似懂非懂的点点头。（5周岁17天）
我：那我们再来想想，现在该怎么做。
她又提到了浪费水。
我：天天，你知道我们最宝贵的是什么吗？ 我们最宝贵的是时间，我们不能因为上一秒犯了错，而花5分钟的时间来自责。要记住，最宝贵的是时间。我们犯了错就要勇敢承担后果，而不是自责，自责只有浪费我们最宝贵的时间，而对犯的错误起不到作用。
我：那现在天天接下来应该怎么做？
天天：那我晚上回来再洗澡吧。
谈话结束，她就快速的去洗漱、吃饭，终于在我们允许的时间内完成这一切，开开心心的让我送她去了幼儿园。
事情回放： 前一天晚上舞蹈课结束到家将近九点，天天在回家的路上已经睡着。回来只换了衣服，我跟她说第二天早晨起来洗澡，她迷迷糊糊的点点头继续酣睡。
第二天早上（19日）六点不到就起床跑到我们床上，上大床躺了一会就睡着了。快到七点的时候爸爸帮她把指甲剪了，这是她也就醒了。剪完指甲爸爸去上班了，我让天天起床洗澡，告诉她我先去放了洗澡水。
过了一会起来后，嘴里一直嘟哝着不洗澡。我说你看你的手指都是黑黑的（因为前一天晚上跳舞，回来就睡着了，当时没在意，也没给洗手洗脸），昨天晚上就应该洗澡的，当时睡着了脚也没洗。
她一直说不要洗不要洗，还说晚上回来洗不就行了吗？我又说本来昨天晚上该洗的没洗，看她一直坚持我就先去吃早饭了。她又说不要洗，晚上再洗，就去把水给倒了。不一会她就哭着说“我浪费水了，我怎么可以浪费水，我要洗澡，我说错了。”一直在哭，一直在重复说着。接着天天自己打开水龙头放水，我告诉她热水器电已经关了，放出来的会是冷水（水管里还有热水），她说是热的，边哭边放水。后来放了一盆冷水，对着浴盆说：我怎么可以这么浪费水，我已经浪费两盆了。越说越哭，越哭越厉害。我说天天你去冷静区冷静5分钟。她说不去，5分钟后妈妈就走了。一直边说浪费水的事边哭。
我吃好了饭，走过去跟她说：天天是要妈妈陪你是冷静区冷静，还是一个人去冷静区冷静。她说：妈妈陪我去。（这时我松了一口气）一直抽泣着，我让她跟着我深呼吸先让自己冷静下来。她照着做了，做了几次深呼吸就不抽泣了。我看她能平静了，就开始了上面的对话。
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