烟火红尘，不如意者十有八九。故说成人不自在，自在不成人。做人是很苦的，这是不争的事实，既然如此，我们就不能与天抗争，因为我们太渺小了。我们所能做的唯有接受，学会转念，淡化痛苦，放大快乐。这样做起来虽然很难，但只要持之以恒地坚持，便能收到意想不到的效果。
在一杯茶中涅槃（13）
其实，放空、喝茶，是最好的自我修复。人类是这个世界上最高等的动物，人类可以通过思想来调整自己的所作所为。比方说，即使身处逆境，我们也可以选择积极的生活，通过认真的工作来实现自己的价值观。
在一杯茶中涅槃（13）
当然，在实现自我价值的过程中，难免会有迷茫期，好比是挂到“空挡”了，这个时候再怎么加油是不会再动的。这是每个人都会遇到的事情，看似糟糕的事，其实也是一种好事，特别是对于能快速通过自我调整，很快满血复活的人来说，无疑是一个很好的增上缘。
在一杯茶中涅槃（13）
如此状态下，如何自我调整？有人需要出门旅游散心；有人需要安静看书“疗伤”；有人则需要靠高强度运动来发泄；有人只要放肆购物也能自愈……其实还有一个很好的办法自我调整：那就是闭门静心喝茶，在极度安静的空间里，可以轻松的突破自己的“瓶颈”。
在一杯茶中涅槃（13）
盘腿而坐，放眼窗外，慢享阳光，细呷一口清茶，微闭双眼，感受茶香在空气中缭绕，让思绪与之飞扬，无拘无束。如此自我的空间，反复细品茶香，可以想象茶香的来源，可以想象植物的生长，可以想象孩子的快乐时光，可以想象老时的天伦之样，心无旁骛（无烦杂的琐事），一切很快就会释然。让发烫的大脑得到冷却，就是最好的自我修复。
在一杯茶中涅槃（13）
生活中，大家累了，需要休息了，大可一试。一个人喝茶的当下，难得的是清闲，难得的是抛去烦杂，难得的是内心的清醒。专注的释放自己，其实也是一种自我转移注意力，可以积攒更多的正能量。享受如此一个当下，是一件简单又很很有意义的事。
在一杯茶中涅槃（13）
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