阅读《写作即疗愈》收获（缩减2）

打开《写作即疗愈》，扉页写着：“如果你想写作，但不确定从何时开始，可以阅读此书。”

阅读后有以下认识：

为什么写作

生活所处环境掩盖了真实的自己。面对纠结、恐惧和焦虑，产生失眠、抑郁。写作便是一种解决方式，简单易操作。

写作是一种生活方式

生活中随处都是自己的思想，只要写，就是内心深处的反映。写着写着，便成了生活的一种方式。

写作是内心的声音

每个人都有隐秘的忧郁、内心的伤痛和困惑。写出内心的声音，可以治愈现在的认知。

写作是从无到有的创造

开始写作时，用自己的资源与心灵说话。

写着写着，内心平静了，实现了最真实的自己。

文字中看见自己

从“我”开始的写作，必然有自己的看法和想法。待写作形成习惯，就会走出困境，过上平和健康的生活。

只要写起来，就会进入觉醒，成就自己。