一、烤鸡胸肉饼
一块鸡胸肉，一个土豆，少许淀粉，黑胡椒咸盐和芝麻，活好，放在烤箱吸油纸上烤，减脂食物。
二、麻辣小龙虾
其实我觉得不太健康，他俩爱吃，偶尔给他俩做。
三、蟹黄豆腐汤
嫩豆腐，蟹黄酱和咸鸭蛋，少许白胡椒粉和咸盐，他俩特爱喝。
四、羊肉白菜水饺
我挺爱吃的，好吃。
一、烤鸡胸肉饼
一块鸡胸肉，一个土豆，少许淀粉，黑胡椒咸盐和芝麻，活好，放在烤箱吸油纸上烤，减脂食物。
二、麻辣小龙虾
其实我觉得不太健康，他俩爱吃，偶尔给他俩做。
三、蟹黄豆腐汤
嫩豆腐，蟹黄酱和咸鸭蛋，少许白胡椒粉和咸盐，他俩特爱喝。
四、羊肉白菜水饺
我挺爱吃的，好吃。
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一早饭 今天是瑜伽断食日，所以给他俩准备早餐，一如既往的蔬菜水果，主食是鸡蛋面包片做的吐司，一人一个蛋一个面包片吐...
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1.馄炖皮包的小包子 买的馄炖皮，馄炖皮有点干，我怕包起来馄炖煮破了，就包了小包子……很好吃。 2.麻辣龙虾尾 其...
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我用半个西葫芦，一根胡萝卜，两个鸡蛋做的素馅，馄炖皮包好，早晨蒸，很健康清淡的营养早餐。 三个烧饼里面夹了火腿肠和...
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1写出自己的八大关注 ①健康~规律作息，规律饮食，保证睡眠质量 目前做到的就是尽量保持良好的睡眠质量，健康饮食！下...
本文标题：尽量健康饮食10
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