最近照片不多，因为往往都准备好了，前面的已经被吃完了，所以留下照片的大多数是早餐，不过尽自己最大能力做个记录吧。
早饭：吐司，麻饼，玉米，蒸了西兰花和虾仁，还有几颗红枣，果盘，老王买的辣鸭脖和清真牛肉肠。
玉米饼麻饼蒸了荷兰豆，给儿子做的西红柿鸡蛋卤子，给儿子煮的荞面条……
这一餐，他俩说太简单了。
买的馄炖皮，感觉包不住，怕煮的时候破皮，就临时包成了袖珍小包子，羊肉白菜馅的，很好吃。
荷兰豆，鸡蛋还有虾，主食是玉米和藜麦米，简单的一餐。
最近照片不多，因为往往都准备好了，前面的已经被吃完了，所以留下照片的大多数是早餐，不过尽自己最大能力做个记录吧。
早饭：吐司，麻饼，玉米，蒸了西兰花和虾仁，还有几颗红枣，果盘，老王买的辣鸭脖和清真牛肉肠。
玉米饼麻饼蒸了荷兰豆，给儿子做的西红柿鸡蛋卤子，给儿子煮的荞面条……
这一餐，他俩说太简单了。
买的馄炖皮，感觉包不住，怕煮的时候破皮，就临时包成了袖珍小包子，羊肉白菜馅的，很好吃。
荷兰豆，鸡蛋还有虾，主食是玉米和藜麦米，简单的一餐。
最近照片不多，因为往往都准备好了，前面的已经被吃完了，所以留下照片的大多数是早餐，不过尽自己最大能力做个记录吧。 ...
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本文标题：尽量健康饮食4
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