尽量健康饮食6

1.沙拉

就是国庆七天结束10月8日早餐做的，国庆假期里，家里人一起出去吃饭，还有儿子老公吃炸鸡啊，串啊夜宵的，我的肠胃超级难受，所以那天早晨就想吃这个，新鲜的蔬菜水果，刚刚切好的时候觉得很美，赶快咔嚓一张。

2.10月12日早饭

用昨天肉夹馍剩下的牛肉粒和尖椒碎，还有一点滑蛋做了披萨，结果忙着做别的烤箱烤糊了，不过味道还不错……杂粮粥里加了两个红枣，电砂锅里熬了一夜，黏糊糊的，很甜很好喝，其实红枣的甜味足够了，烤肠和蛋是我从小红书里学的，其实就是煎烤肠和蛋，这样弄就是感觉有点做西餐的感觉，儿子爱吃黄豆，水煮了一点。我还做了个煎血肠，大内蒙的特产，拍照时没端上来。

3.羊肉芹菜水饺

昨晚下班就突破想吃羊肉芹菜馅饺子了，正好周二晚上没有瑜伽课，我就去肉店买了两斤肉馅，一捆芹菜，羊肉馅里放上生姜葱花沫，芹菜单独切好，等中午下班再往一起放调料。面活的有点硬了，擀皮费劲，包起来也费劲……还是费时间，快一点才吃上午饭……49个饺子吃光光。酱牛肉切个凉盘。他俩铽爱吃饺子，吃光光，赞不绝口……馅剩了一半，等不忙的时候再包吧。