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20200806曹桂兰冰山打卡第19个

20200806曹桂兰冰山打卡第19个

作者: 自卑与超越 | 来源:发表于2020-08-05 23:02 被阅读0次

【事件、行为】儿子今天白天上网课的作业没有做,而且原本一个半小时的课,他上了半个小时就没上了,说老师讲的他都会了,晚上9点多我叫他把作业完成,但是却都不会,然后要他重新听一次课,我发现儿子学习很敷衍,还特别骄傲,自以为是。

【应对姿态】指责

【感受】焦虑,无奈,担忧,愤怒,恐惧

【观点】

1.儿子这种学习态度什么都学不好,我很担忧他未来的人生?

2.孩子其实很多知识不会,他的成绩也不好,但是他却认为自己已经很好了,我认为他这种心里会害了他自己,以后成绩也好不了。

3.老师的课要很认真听,也很有帮助,他却欺骗我,孩子觉得上课是帮我上课。

【期待】

1.对他人:认真自觉上课,哪怕老师讲的会了,也可以再学习,巩固知识,用这样的心态学习,我就不会担心他以后的学习,也就不担心他以后的人生。

2.对自己:能看到孩子目前的学习上的进步,特别是他每天都有课,我能多鼓励他,欣赏他,我也不要太焦虑,能平和的跟孩子沟通他的学习。

3.我猜他人对我:看到他嗯付出,他的努力和他的辛苦,压力。

【渴望】安全感,自我价值感

【自我】我是一个没有安全感,低自我价值感的人。

4A

1A觉察:我不是一个善于发现孩子优点的人,我却总是能看到孩子的缺点,还把缺点放大,自己变得特别焦虑,孩子却希望我能“知足常乐”,不要对他过多的要求,不要把他跟我们学校成绩最好的学生比较,他做不到,他多次跟我说过,他真的很累,我却觉得他不算累的,他还有时间玩游戏看电视,他可以上更多的课,做很多的题。

2A向人承认:我确实逼着孩子上他不愿意上的课,他为了满足我的要求,即使去上课了也没有学进去,我对孩子的期待太高了。

3A接纳:我的孩子也只是一个普通的孩子,他想上自己喜欢的老师的课,他不想上的课就不上了,不要太多的控制他。

4A我的行动:

1.跟孩子沟通好后面的时间安排。

2.培孩子一起成长,管理好自己的情绪。

3.带孩子多运动,放松我们的身心。

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