【事件、行为】大崽在网上买了一双游泳的脚柄，中午时快递送到家那边了，但是我们已经到培训学校，上完课后就直接去游泳了，他请求我回家帮他拿过来，他特别想今天游泳就用上，可是我有事不能给他去拿，他很期待，在他上课的时候我会去，然后给他一个惊喜，可是最后我还是没能去拿。
【应对姿态】超理智
【感受】无奈，失落，内疚
【观点】
1.我要工作，我不能都依孩子的要求
2.孩子有11岁了，他应该理解我
3.孩子要学会延迟满足
【期待】
1.对他人：孩子要理解妈妈
2.对自己：能尽量满足孩子的正当要求
3.我猜他人对我：能超出期待的实现他的愿望
【渴望】
被接纳，被理解，归属感
【自我】我是一个需要被理解的人
4A
1A觉察：当孩子跟我提要求时，我常会有种感觉，我需要满足他的要求，不然我就觉得我亏欠他一样。
2A向人承认：我在尽我自己最大的努力做到我目前能做的最好的妈妈，即使孩子的愿望我不能都实现，但是那是我目前能力之外的情况了。
3A接纳：当我不能实现孩子的愿望时，接纳孩子也会失落，接纳我自己目前的状态。
4A我的行动：
1.跟孩子坦诚的沟通
2.跟孩子约定规则和界限
3.爱好自己，照顾好自己
【事件、行为】大崽在网上买了一双游泳的脚柄，中午时快递送到家那边了，但是我们已经到培训学校，上完课后就直接去游泳了...
【事件、行为】朋友的老公生病了，但是他不愿意去医院检查，朋友跟他老公好好沟通，他答应去，可是到了要出门了，他又不去...
【事件、行为】儿子11岁了还咬手指甲，我每次看到就生气，总是会用眼睛瞪着他，然后他很不情愿的把手拿开。 【应对姿态...
【事件、行为】 【应对姿态】 【感受】 【观点】 1. 2. 3. 【期待】 1.对他人： 2.对自己： 3.我猜...
【事件、行为】大儿子在玩自己的东西，小儿子要跟哥哥一起玩，结果把哥哥的东西玩坏了，哥哥特别生气，对弟弟发脾气，很想...
【事件、行为】晚上11点了，小崽还没睡着，老公还在接电话，我身体又不舒服，我很气愤的想对他吼了，我控制住愤怒，一句...
【事件、行为】 【应对姿态】 【感受】 【观点】 1. 2. 3. 【期待】 1.对他人： 2.对自己： 3.我猜...
【事件、行为】 【应对姿态】 【感受】 【观点】 1. 2. 3. 【期待】 1.对他人： 2.对自己： 3.我猜...
【事件、行为】11岁的大儿子躺在床上看到弟弟可爱的照片太兴奋了，不小心把床头柜上的水弄倒了，我叫他赶快拿纸来，他却...
【事件、行为】儿子今天白天上网课的作业没有做，而且原本一个半小时的课，他上了半个小时就没上了，说老师讲的他都会了，...
本文标题：20200722曹桂兰冰山打卡第5个
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gxkxlktx.html
网友评论