因心灵上对别人的依赖而变得软弱，应该如何克服？

因心灵上对别人的依赖而变得软弱，应该如何克服？

不知道为什么，从小时候开始，我形成了这样一种性格，如果有什么值得高兴或者值得期待的事我就会感到极大的喜悦，从而心跳加速，晚上无法入睡。

小学时我曾因为被评上三道杠副大队长的职务而一夜未眠，在那个不眠的夜晚，我满怀喜悦，不断地幻想着第二天到学校时我戴着三道杠的样子，我可以去每个班级检查卫生，在每周一的升国旗仪式上进行朗诵，我总是一遍一遍地幻想着第二天早上的事情，越想越激动，越想越睡不着。

等我渐渐长大开始有了男朋友后，一想到和男朋友有短暂的分离我就已经难以忍受了，更别提分手了，一想到分手，那对自己来说是一种非常恐怖的事情。

我结婚以后，除了上班时间以外，时时刻刻跟老公待在一起，以前的我还能一个人逛街，结婚后，逛街也失去了乐趣，除非是老公跟我一起逛。对于我来说，最不愿意的就是老公出差了，晚上睡觉只有我一个人，曾经，我就因为老公出差而一夜没睡着觉。

我不得不承认，我是一个害怕孤独的人，再没谈恋爱以前，孤独还可以忍受，结婚以后，孤独竟然变得不能忍受了。

我是一个很容易满足的人，生活中的每一件小事都让我感到快乐、感恩，所以，当我得到比日常的快乐还要多的快乐时，我就会无比兴奋了。

我的朋友不多，又不善于结交朋友，步入成年以后，对生活思考的多了，又不愿意跟别人分享不开心的事情，而生活的圈子除了老公身边就没有其他人了，离家又远不能经常回家，所以我想这是导致我孤独的原因。

长时间在北京漂泊交往的圈子又狭窄，使自己又变得很容易焦虑，我知道，我的情绪生病了。

但值得庆幸的是我清楚了解自己的问题并且有勇气面对它接受它并不因此而击垮自己。

我想，现在有很多的人或多或少都有着一些情绪上的问题，情绪问题不是一天形成的，是一天一天积累的，我想，当我们意识到自己有这种情绪上的问题时一定要给予足够的重视，并且对坏情绪要进行一些干预，不要让坏情绪吞噬了自己，你可以尝试用科学的方法赶走坏情绪。

我坏情绪的根源在于我害怕孤独并且在心理上对别人有强烈的依赖，这是我需要克服的。

其实，说克服有些将自己和坏情绪放在对立的位置上，如果一旦克服不了呢，那我们就学着和它们友好相处，并且不影响自己的正常生活。

其实人从诞生到这个世界上以后，他就要自己独自走完这一生，虽然他的一生的每一个阶段都会有不同的人陪伴，但世界上的每一个人，都要孤独的走向终点。不同之处就在于，虽然人生是一个单行道，只有终点不能回到起点，但是我们生活中经历的每一件事每一个人都给人生的终点赋予了格外特别的意义。

跟人生中的每一个人都留下最美好的回忆，好好对待人生中的每一个人，每一件事，这样即使面对分离面对恐惧时，也能以更平和的心态面对了。内心的平静是人生追求的终极目标吗？有人也许会反对吧！

很庆幸自己的心情不像以前一样歇斯底里，自己在尝试改变，看到这篇文字的人，如果你有跟我同样的心情，请不要把坏情绪憋在心里，尝试跟别人诉说，因为，只有我们自己才能拯救自己。